更新日:2020/05/16  回答期間:2020/05/02~2020/05/16

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外に出ないでOK!お家で気軽に取り組める!寝ながら使えるダイエット器具の教えて~

外に出ないでOK!お家で気軽に取り組める!寝ながら使えるダイエット器具の教えて~

外出を控えるようになったこの頃、運動不足で太り気味です。家の中でラクにダイエットできるグッズが欲しいです。

質問した人れいにゃごさん
(30代・女性)

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電動式は高価な為、出来れば手頃な値段で効果が高い製品が理想です。この製品はバネを背中側に押し当てる事で脇腹から正面に向けて腹筋運動に似た作用があります。腹筋運動は首、腰を痛めますが、この製品は寝たままエビゾリになってお腹に圧を加えるので痛める事はないです。太腿にも効果があります。但し、3分では十分な効果は得難いので、ゆっくりと10ー15分持続するのがベストです。

mof.さん ( 40代 ・ 男性 )

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寝るだけで簡単にインナーマッスルが鍛えれるトレーニング用品です。普段鍛えにくい所がしっかりトレーニングできておすすめ!

s.iさん (40代・女性)

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1日5分使用するだけなので毎日続けて使用できるのがいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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寝るだけで美脚効果がある加圧ソックスです。外出自粛の中、手軽にできる寝るだけダイエットなので、いいと思います。

どんどん1555さん (50代・男性)

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寝るだけで美姿勢が保て、インナーマッスルの育成になると思います。

にゃんちさん (40代・男性)

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足を乗せて、ゆらゆらさせるだけなので簡単。場所もとらないのでお家で気軽にでき、下半身に効くだけでなくカラダの衰え対策にもなりそうです。

すぴかさん (70代・女性)

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骨盤に作用してダイエット効果が期待できる人気の三楽枕。ソフトなクッション性があるから、腰にやさしくフィットして違和感なく使えるのが嬉しい。工夫次第で色んな部位の枕になるから楽しく使えると思います。

すしまんさん (40代・男性)

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安くてお試しで使えるので良い寝ながら使えるのは効果に限りある

げいまさん (50代・男性)

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写真のモデルさんのように、ボールの上に足を乗せてゴロゴロするだけで体幹が鍛えられます。座る時にも使えばさらに効果がアップします。

ちよ85さん (30代・女性)

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