更新日:2022/12/27  回答期間:2022/10/26~2022/10/30

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全身のダイエットにおすすめのダイエット器具を知りませんか?大活躍してくれる1台が欲しい!

全身のダイエットにおすすめのダイエット器具を知りませんか?大活躍してくれる1台が欲しい!

器具1つで、おなか・ウエスト・おしり・太もも・ふくろはぎなど全身のシェイプアップにおすすめの、ダイエットグッズ教えて下さい。

質問した人ひな1さん
(30代・女性)

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テレビを観ながらこのディスクに乗って体幹を鍛えます。体幹だけでなくふくらはぎの筋肉も使え、また屈伸をすることで太ももも鍛えることが出来ます。疲れたら足を乗せると気持ちよいですし、腰が痛い時はお尻をのせて正座のように座ります。背骨が伸びてとても気持ちよいです。更にお昼寝用の枕としてもちゃっかり使えるところごよいです。

エルミラドールさん ( 40代 ・ 女性 )

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きつくないので続けやすいステッパーです。音も静かで、賃貸など近所への影響も気にしなくて良いのでおすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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2
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ダイエットで動くのがしんどい人にはおすすめ。テレビみながらで出来るのでよい。

yamatoyamatoさん (30代・男性)

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3
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振動レベルが50段階まで調整でき、乗るだけで簡単にダイエットでき、全身を揺らすことで本格的なトレーニングができます

Kumikanさん (30代・女性)

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4
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お腹周りが重点的に効きますが、体幹を鍛えてくれるので全身に効果が現れます。使い方もシンプルでいつでもエクササイズできます。

ちよ85さん (30代・女性)

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5
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ぶるぶる振動で、筋肉を刺激して余分な脂肪を燃焼します。バランストレーニングもできるので、色々なメニューが楽しめますよ。

michiさん (30代・女性)

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この商品を使っています。まずは膝当てを使って、膝をつけてコロコロするのが良いです。やり方としては下のSTEPを10回やってみてください。STEP1.膝をついてコロコロを持つ。この時コロコロと腕はピンする。STEP2.腹筋で前に押す感覚で押す。STEP3.腹筋で戻ってくる感覚で引く。腕でコロコロするのではなく、腹筋で行ったりきたりするコツが分かると腹筋が鍛えられます。

ブラジールさん (30代・男性)

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