更新日:2023/01/11  回答期間:2021/04/14~2021/04/28

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50代の肥満対策に!無理をしないで痩せられるダイエットグッズやサプリ以外のダイエット食などを教えて欲しい!

50代の肥満対策に!無理をしないで痩せられるダイエットグッズやサプリ以外のダイエット食などを教えて欲しい!

健康に留意した出来るだけ無理のない脂肪の軽減対策を知りたいです。体に過度な負担はかけたくないので、無理せず痩せられるのがいいです!

質問した人6701ひろゆきさん
(50代・男性)

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朝食をこの生スムージーに置き換えるだけの手軽さで、乳酸機や食物繊維配合でお通じもよくなり代謝アップにもなります。フルーツの味で飲みやすく、スプーン1杯に牛乳かおお水を入れ、シェーカーで振るだけの簡単さで、続けやすいのも◎です。

ここあさん ( 50代 ・ 女性 )

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発芽玄米入の雑炊ダイエットに良さそうですね

なららさん (40代・男性)

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マイペースで歩けば良いんじゃないですか。これがあればゲーム感覚で歩けます。

hiroyanさん (50代・男性)

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雑穀米はいかがでしょうか、通常のお米よりカロリー控えめで無理なくカロリー抑制が出来るかと思います

眠たい寝たい寝るさん (20代・男性)

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防風通聖散の漢方薬です。脂肪を落としてくれる効果があります。

しょうたろう48さん (50代・男性)

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高さを三段階調節可能な今までにない形状のステップ台です。仮に使わなくなったとしても椅子や踏み台として使えるので買って損はないと思います。

ここあんこうさん (40代・男性)

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加圧シャツを着れば脂肪燃焼向上しダイエットに効果がありそう

りょーちん13さん (30代・男性)

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21食分たっぷりセットになった置き換えダイエットなら負担が少なく続けやすいですよ。口当たり良くスムースに摂取できる栄養バランスの良い人気食品です。爽やかなフレーバーがアソートになっているのも嬉しい。

すしまんさん (40代・男性)

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バランスボール&固定リングをリモートワーク中の椅子替わりにして、ユラユラ座れば姿勢矯正になりインナーマッスルにも効きます。仕事の隙間時間や休憩にも、すぐエクササイズができ、ぽっこりお腹にもイイ感じですよ。例えばヒップリフトや腹筋運動のクランチなんかを楽に続けられるので、無理せずにウェストシェイプになりお勧めですよ。

ドルチェ王子さん (50代・男性)

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手軽に使えるエクササイズアイテムなのでおすすめです。

にゃんちさん (50代・男性)

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ダイエットにオススメな昆布茶で国産で健康的に飲めてオススメです。

crosswindさん (40代・男性)

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落ちないフラフープがおすすめです。TVなど見ながら気軽にでき、知らず知らずのうちによい運動になります。落ちないので、不器用な人でも平気です。サイズとカラーが選べます。もちろんサイズ調節も可能です。

timegazerさん (50代・男性)

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糖質制限、置き換えダイエットができるこんにゃくラーメンはいかがでしょうか。無理なく続けることができるので、おすすめいたします。

どんどん1555さん (50代・男性)

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