更新日：2023/01/11 回答期間：2021/04/14～2021/04/28
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50代の肥満対策に！無理をしないで痩せられるダイエットグッズやサプリ以外のダイエット食などを教えて欲しい！
健康に留意した出来るだけ無理のない脂肪の軽減対策を知りたいです。体に過度な負担はかけたくないので、無理せず痩せられるのがいいです！
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朝食をこの生スムージーに置き換えるだけの手軽さで、乳酸機や食物繊維配合でお通じもよくなり代謝アップにもなります。フルーツの味で飲みやすく、スプーン1杯に牛乳かおお水を入れ、シェーカーで振るだけの簡単さで、続けやすいのも◎です。
ここあさん （ 50代 ・ 女性 ）
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ダイエットの時はとにかく間食を控えないと意味がないので、おやつが食べたいときには摂取カロリーを抑えられるナッツを食べてみるのがおすすめです。
ちよ85さん （30代・女性）
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