更新日:2021/05/03  回答期間:2021/04/19~2021/05/03

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痛くない!立ち仕事からくる腰痛の予防対策におすすめのグッズを知りたい!

痛くない!立ち仕事からくる腰痛の予防対策におすすめのグッズを知りたい!

介護の仕事で立ちっぱなしだと腰が痛いので、痛くならない方法を探しています。コルセットやベルトなど身に着けるもの、腰のトレーニンググッズなど幅広く知りたいです!

質問した人pell64さん
(50代・男性)

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こちらの腰椎サポーターを試してみてはいかがでしょうか?腰の動きを妨げない、弾力性のあるプレートが内蔵されているので介護のお仕事の際もストレスなく着用できるかと思います。メッシュ素材なので暑くなるこれからの季節におすすめです。

bambinoさん ( 40代 ・ 女性 )

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1
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とりあえずサポーターで様子見。ひどい場合上司に打ち明けて担当を変えてもらう。

hiroyanさん (50代・男性)

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2
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しっかりと骨盤と腰を支えてくれて姿勢を正しくしてくれ腰痛も楽になります。通気性も良くて快適に着用できそうです。

まるころりいさん (50代・女性)

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コルセットをするだけでずいぶん楽になります。決め手は背面の固いガードと前の締め具合です。

たぬきさん (50代・男性)

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電子レンジで温めると、あずきの天然蒸気がじんわり温めてくれます。血行促進にもなり、腰痛予防にもつながります。繰り返し使えるのでコスパ的にも◎です。

ここあさん (50代・女性)

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6
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この腰ベルトを巻いておけば、腰痛が防止できます。通気性がよいメッシュで、暑くなる季節にも快適で過ごせます。

timegazerさん (50代・男性)

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腰をしっかり支えてくれるので、楽だと思います。

にゃんちさん (50代・男性)

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男性用の腰痛対策になる、ベルトはいかがでしょうか。骨盤矯正と筋肉強化ができて、立ち仕事の腰痛予防対策におすすめいたします。

どんどん1555さん (50代・男性)

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オムロンの低周波治療器は、いかがでしょう。家でくつろぎながら使えるところがいいと思います。

キャセリーニさんさん (50代・女性)

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