更新日:2022/01/25  回答期間:2021/04/24~2021/05/08

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ダイエットの味方!玄米や五穀米の健康的なお菓子、美味しくて続けられるオススメは?

ダイエットの味方!玄米や五穀米の健康的なお菓子、美味しくて続けられるオススメは?

ヘルシーに食べられる玄米や五穀米のお菓子を探しています。ダイエットや健康を気にせず美味しく食べられるのがいいです。

質問した人まままるいさん
(40代・女性)

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無添加玄米を用いたヘルシーで香ばしくいただける人気のお煎餅。しっかり栄養があってカリカリ美味しいから、おやつ利用にも人気がありますよ。たっぷり入ってコスパも良いのが嬉しい。

すしまんさん ( 40代 ・ 男性 )

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ノンフライなので体にやさしく食感もポリポリしているのが美味しそうでいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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無添加玄米を用いたヘルシーで香ばしくいただける人気のお煎餅。しっかり栄養があってカリカリ美味しいから、おやつ利用にも人気がありますよ。たっぷり入ってコスパも良いのが嬉しい。

すしまんさん (40代・男性)

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玄米が入ったおせんべいで、香ばしくて、おいしいです

ほのすけさん (40代・女性)

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発芽玄米を使ったスナックですが、油を使っていないのでかなりヘルシー。醤油の香りがついていて普通のお煎餅のように食べられそう。

ちよ85さん (30代・女性)

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五穀入りなので栄養満点だし、えびせんなので、軽くて美味しくて、止まらなくなります。

ころりんりんさん (40代・女性)

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これ美味しくって大好きです!美味しいのに一枚でも満足感あるので一箱で1週間くらいもちます。お通じもいいような?すごくオススメなのでぜひ一度ご賞味くださいませ♪

テニコミさん (30代・女性)

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メルシーちゃんはヘルシーで、個包装で食べ過ぎを防げます。

hiroyanさん (50代・男性)

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味噌味の玄米シリアルバーです。高カロリーなおやつを食べたくなった時や遅い時間にお腹が空いた時にこのくらいだったら食べてもよしとしたいです。

bambinoさん (40代・女性)

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フレークのため手軽に摂取できる点そこまで甘すぎずちょうどよい塩梅である点通販に頼らずともスーパーなどで購入可能な点

タイマーさん (30代・男性)

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油を使わずヘルシーに作られたおせんべいはいかがでしょう?6種類のセットで、ごまや、青のりなど、風味豊かな味が取り揃えられているので、飽きずに食べられると思います。

ヒメネスさん (30代・女性)

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玄米でも五穀米でもないんですが(失礼)、これだけはどうしても外せないお菓子として「こんにゃくチップス」をあげさせて頂きます。ローカロリーというだけでなく食物繊維たっぷりでお通じにもよい。今は塩味以外にカレー味〜ブラックペッパーなど色々ありますが、個人的にイチオシなのは梅味です。何故かというと、梅だったら必然的に甘い炭酸飲料やコーヒーがいまいち、どうしても温かいお茶や健康茶を飲む事になるからです。

pope2649さん (60代・男性)

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タニタ食堂が監修しているので安心して食べれます

kntbrさん (40代・女性)

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有機玄米を主原料にキヌアやチアシードのスーパーフードがたっぷり入ってヘルシーなおやつです。素材の優しい味わいが感じられるナチュラル感あるテイストです。健康志向の方やダイエット中の方も安心して食べれておすすめです。

s.iさん (40代・女性)

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ダイエットでも甘い食べ物を食べたい時に、とても良いと思います!おすすめです!

紅茶クッキーさん (10代以下・女性)

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こちらの五穀おはぎはいかがですか。だだちゃ豆の餡で大豆タンパク質も豊富です。赤米、黒米、ハトムギなどの五穀入りで食感も楽しめます。賞味期限も4ヶ月以上あり、何度かに分けていただけて長く楽しめますよ。

たけ太郎さん (40代・女性)

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玄米を使ったヘルシーなおせんべいです。ガーリックが効いていて手が止まらないくらい美味しいです。

ぽんマリさん (40代・男性)

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アメリカ産のミックスナッツです。スーパーフードは最近はやりで健康に良く必要な栄養素を簡単にとることができます。

眠たい寝たい寝るさん (20代・男性)

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食べやすく良いのでこちらをオススメにしました

アリス.さん (20代・女性)

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玄米で作られたドーナツです。卵・乳製品・ナッツ・オイル・白砂糖不使用なので健康にも良いと思います。

ここあんこうさん (40代・男性)

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国産の小麦粉や豆乳を厳選使用しており、ことから年配者まで年代問わずおすすめ。低カロリーながらタンパク質も食物繊維もしっかりとれます。やや歯ごたえがあり、よく噛んで早い満腹感でダイエット効果も期待出来そう。歯が気になる場合には温かい飲み物にひたしていただくのも一案。

こじろうくんさん (50代・女性)

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クラッカーならそのまま食べても、何か乗せてもおいしい

nanaco777さん (40代・女性)

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シンプルな味だけど、お米の美味しさ感じるぽんせんべいは、飽きのこない毎日のおやつになっています。

すぴかさん (70代・女性)

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ヘルシーなお菓子ですけど、甘くて美味しいです。ビタミンなどもとれてオススメです。

キャセリーニさんさん (50代・女性)

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手頃な価格で、美味しくて、腹持ちもよいです。

にゃんちさん (50代・男性)

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