更新日:2025/02/22  回答期間:2025/01/04~2025/01/07

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100kcal以下など!ダイエット中でも食べられる低カロリーのお菓子で、腹持ちもいいおすすめは?

100kcal以下など!ダイエット中でも食べられる低カロリーのお菓子で、腹持ちもいいおすすめは?

ダイエットにも食べられる、低カロリーの太らないお菓子を教えてください。たくさん食べすぎてしまわないように、腹持ちが良いものでお願いします!

質問した人リリーリリーさん
(50代・男性)

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砂糖不使用の豆乳ダイエットどら焼きです。還元麦芽糖を使用しているので素材の風味を生かした甘さで食べ応えもあるので満足できます。罪悪感なく食べられるのが嬉しいですね!小豆の食物繊維も摂れるので健康にも良さそうです。

りらくさん ( 40代 ・ 女性 )

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豆乳でできているので、健康的になれます!

くまーーーーくまさん (20代・女性)

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このドーナツがオススメです。おからで作られているため低カロリーかつ腹持ちも良いです。低カロリーの物は甘くなかったりしますが、この商品はキチンとドーナツとしての味や香りを楽しめます。

カニかーにさん (20代・女性)

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1つあたり100kcal以下で、小麦粉の代わりに食物繊維が豊富で腹持ちもいい「おから」を使った低糖質フィナンシェはいかがでしょうか?砂糖や人工甘味料も不使用で、ダイエット中でも食べられるお菓子としておすすめできると思います!味の種類もあるので、飽きずに食べられそうなところも良いです。

あずりえるさん (40代・女性)

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グルテンフリーのクッキーです。こちらは、米粉を主体にして、野菜や果物が入っているおいしい焼き菓子です。食べやすい一口サイズですが、バランスも良く、お腹に入れやすい一品です。無添加なので安心して食べられます。

茉莉花さんさん (50代・女性)

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「訳ありおからクッキー1kg」は、グルテンフリーで砂糖不使用、低糖質のダイエット食品としておすすめです。糖質制限や置き換えダイエットに最適で、おやつとしても楽しめます。豆乳おからを使用したヘルシーなお菓子で、満腹感を得ながら糖質を抑えた食事管理が可能です。ダイエット中でも罪悪感なく食べられるスイーツとして、ダイエットをサポートします。

あねるよんさん (40代・男性)

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味の種類もいろいろあるので飽きずに食べられそうだし、お腹で膨れて腹持ちも良さそうで訳ありの理由も割れとか欠けなので関係ないだろう

Y@maさん (30代・男性)

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チョコレート味のシリアル。歯ごたえがあって、食べ応えがあります。糖質オフで食物繊維もたっぷり。シリアルというと朝食のイメージが強いですが、おやつにも良いですよ。

はtに麿さん (40代・男性)

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おからパウダーを使ってお菓子を作ることがあるのですが、タンパク質も摂れて腹持ちがとても良いです。おすすめです!

ここりんさん (40代・女性)

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私の家ではよくこの商品を購入してるのですが、おからで作られてるので身体に優しくて4種類の味があって楽しめて美味しくて気に入っています。しっとりした触感がすごくよいですね。

りいどさん (40代・女性)

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自然な野菜本来のおいしさが味わえるお菓子ですドライフルーツはなじみがある人でもドライ野菜のお菓子はめずらしいかも

しのっぺさん (50代・女性)

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おから100%で作ってあるあられチップスなので低糖質で食物繊維たっぷりで一食分が100キロカロリーくらいでカロリーも低いのでおすすめです。カリッと食感で満足度が高くしかもおからがお腹の中で膨らむので満腹感も得やすいです。

まるころりいさん (50代・女性)

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有機JASランキング受賞のヘルシーで美味しい有機植物性アイスクリームをオススメします。ヴィーガン対応の植物性コレステロールゼロのオーガニック豆乳使用のジェラートで、バニラなど6種の味が楽しめる低カロリーな牛乳と卵を不使用なヘルシージェラートをおすすめです。

コバヨシ123さん (60代・男性)

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ソイジョイの抹茶&マカダミアです。栄養も豊富で腹持ちも良いのでダイエット中でも食べられると思います。

ここあんこうさん (40代・男性)

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低糖質のフィナンシェはいかがでしょうか。甘さ控えめですが、こくがあるし、しっとりしていておいしいです。低糖質感がないし、ダイエット中でも安心して甘いものを食べられるのがおすすめです。

ころりんりんさん (40代・女性)

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噛み応えがあって腹持ちが良く、慣れたらとても美味しいです。

八女茶さん (50代・女性)

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腹持ちが良く、選べる4種の味。素朴なお菓子ですが、噛んでるとほのかに甘さが出てきて美味しく、パック程よいサイズで、仕事休憩などのおやつにも良さそうです。

すぴかさん (70代・女性)

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ドライフルーツがたっぷり入った大豆のデザートです。クッキー感覚で食べられるので、ヘルシーなおやつにおすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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糖質ゼロの豆乳おからビスケットは、ショコラ風味なので食べ応えもあります。低カロリーで、食物繊維も豊富、腸活にもいいですね。

michiさん (30代・女性)

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ところてんはいかがでしょうか。寒天は食物繊維が豊富で、消化に時間がかかるため腹持ちが良く、整腸作用があります。普段あまり食べる機会のない甘味を食べることで、精神的にも満足感を得られるでしょう。

kurakiさん (50代・女性)

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おからなのでイソフラボンも取れますし、腹持ちが良さそう

nanaco777さん (40代・女性)

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