更新日:2024/01/25  回答期間:2023/12/26~2023/12/29

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100kcal以下など!ダイエット中でも食べられる低カロリーのお菓子で、腹持ちもいいおすすめは?

100kcal以下など!ダイエット中でも食べられる低カロリーのお菓子で、腹持ちもいいおすすめは?

ダイエットにも食べられる、低カロリーの太らないお菓子を教えてください。たくさん食べすぎてしまわないように、腹持ちが良いものでお願いします!

質問した人リリーリリーさん
(50代・男性)

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砂糖不使用の豆乳ダイエットどら焼きです。還元麦芽糖を使用しているので素材の風味を生かした甘さで食べ応えもあるので満足できます。罪悪感なく食べられるのが嬉しいですね!小豆の食物繊維も摂れるので健康にも良さそうです。

りらくさん ( 40代 ・ 女性 )

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これからの冬の寒いシーズン、どうしても食べすぎてポッチャリになってしまいます。低カロリーのお菓子でダイエット。

あきさんさんさんさん (50代・男性)

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自然な野菜本来のおいしさが味わえるお菓子ですドライフルーツはなじみがある人でもドライ野菜のお菓子はめずらしいかも

しのっぺさん (50代・女性)

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おから100%で作ってあるあられチップスなので低糖質で食物繊維たっぷりで一食分が100キロカロリーくらいでカロリーも低いのでおすすめです。カリッと食感で満足度が高くしかもおからがお腹の中で膨らむので満腹感も得やすいです。

まるころりいさん (50代・女性)

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ところてんはいかがでしょうか。寒天は食物繊維が豊富で、消化に時間がかかるため腹持ちが良く、整腸作用があります。普段あまり食べる機会のない甘味を食べることで、精神的にも満足感を得られるでしょう。

kurakiさん (50代・女性)

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