更新日:2024/02/28  回答期間:2024/02/14~2024/02/28

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健やかな爪のために積極的に摂りたい!たんぱく質たっぷりで美味しい間食(おやつ)を教えて!

健やかな爪のために積極的に摂りたい!たんぱく質たっぷりで美味しい間食(おやつ)を教えて!

爪の健康のためにはタンパク質が必須と聞きました。食事の他に間食でもタンパク質を摂りたいです。小腹が空いた時やおやつとして気軽に食べられる、高たんぱくでおいしい食べ物を教えてください。

質問した人kurakiさん
(50代・女性)

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商品的にはプロテインだけど、黒ごま味だけはスイーツと言っても過言ではないので間食におすすめです!成分的にもタンパク質以外にビタミンが含まれていますし栄養満点のおやつとして私は活用してます^^

みちこ15さん ( 30代 ・ 女性 )

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何となくそう思った。おいしいはず。納豆が嫌いな人がおおいけれど、からだにはいいはず。すきになるかもしれない。子供にも良さそう。

尚茶さん (30代・女性)

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カルシウムたくさんたまった、おいしい、クッキ見たいなお菓子だよ、かりっとした、おいしいとこ炉が、たまらないかと、思います

クチコミみるささん (30代・女性)

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軽くでヘルシーな豆腐スナックがいいですよ。植物性タンパク質と食物繊維もたっぷりと摂れるので、腸活にもなりますよ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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プロテインが入っているので筋肉だけでなくヘルシーかつ健康維持できます食べ過ぎ防止にもなり満腹になれるのもうれしい

しのっぺさん (50代・女性)

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プロテインのお菓子と聞くと、すこし美味しくなさそうなイメージや食べにくさがありますが、これは美味しそうです

くまーーーーくまさん (20代・女性)

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ちょっと固いかもしれないが…まぁナッツ類なら手軽に食べられるし、それでたんぱく質がとれるならいいかなぁ…と思って選びました

Y@maさん (30代・男性)

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おやつなのでおいしいのがいいですね、チョコクッキーでサクッと濃厚しっとりで満足感があるこちらがおすすめです。6枚で卵と同量のプロテインが摂取できます。プロテインが動物性と植物性がダブル配合でそれぞれの特徴を理想的に摂取可能なこと、小さいので食事内容によって量を調節したり朝晩など小分けに食べられるのも便利です。

まるころりいさん (50代・女性)

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タンパク質がたっぷりと含まれている雪印メグミルクの高タンパクヨーグルトです。タンパク質だけでなく、乳酸菌やカルシウムなど体により栄養素も一緒に摂取することができますよ。

ここあんこうさん (40代・男性)

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1袋200gで、栄養価の高いクッキーです。おからパウダーと有機栽培豆乳を使用した、優しい味わいで、大豆由来のイソフラボンも豊富に含まれています。低糖質、低カロリー、低脂肪で、罪悪感なくお召し上がりいただけます。朝食や昼食の置き換え、運動後の補給など、様々なシーンで活躍します。手軽にタンパク質と食物繊維を補給したい方におすすめです。

たけやんさん (50代・男性)

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おおむぎ工房のヘルシースイーツのプロテインと乳酸菌入りの大麦とお豆腐のしっとりバーをオススメします。大容量50本入りの焼き菓子で、間食で、タンパク質を補給できる片手でも食べやすいヘルシースイーツバーをおすすめです。

コバヨシ123さん (60代・男性)

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手軽に美味しくたんぱく質が摂れるクッキー。Wプロテイン配合。味はカカオ香るチョコレート味。サクサクしっとりとした食感。

tomo-preさん (40代・女性)

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商品的にはプロテインだけど、黒ごま味だけはスイーツと言っても過言ではないので間食におすすめです!成分的にもタンパク質以外にビタミンが含まれていますし栄養満点のおやつとして私は活用してます^^

みちこ15さん (30代・女性)

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BASEBREADセット「ミニ食パン・プレーンミニ食パン・レーズン各2袋」(商品番号:b_set09)。”完全栄養パン”と銘打っている食パンです。一日に要するタンパク質はもちろん、食物繊維、亜鉛、ビタミン各種などが摂取できます。

Peleさん (60代・男性)

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チョコレート味の美味しさでたんぱく質を手軽に効率よく摂取することができます。口に入れるものなので国内メーカー製で安心です。

おっちゃんZさん (60代)

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お魚のたんぱく質がたくさんとれるので、魚肉ソーセージはいかが?常温で日持ちもしますし、食べ応えもあり

nanaco777さん (40代・女性)

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プロテインバーはいかがでしょうか。クッキータイプで、お菓子感覚で食べられるし、サクッとした食感と優しい甘さがあって美味しいのもおすすめです。

ころりんりんさん (40代・女性)

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スティックタイプで食べることができます。チョコの甘みがしっかりあります。プロテインの効果を高める栄養素も入っています。

ライスシャワーさん (20代・女性)

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たんぱく質が取れて、植物由来で、ザクザクのナッツの香ばしさと、チョコレートの味が、おいしいので、お勧めです。

ほのすけさん (40代・女性)

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低糖質で高タンパクの大豆のおやつはいかがでしょうか。国産丸大豆を使ったクラッカーでカリカリ・サクサク食感だそうです。チーズや梅かつおなどいろいろなフレバーがありとてもおいしそうですよ。

くりたいやきさん (50代・女性)

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森永製菓のINバープロテインGoldクランベリーアンドストロベリーです。ホワイトチョコレートのチョコバーで食べごたえとタンパク質を美味しくしっかり補給できます。

しょうたろう48さん (50代・男性)

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佐藤・油・添加物不使用で体にやさしく、食べ切りサイズに小分けされているので保管に便利でいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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あのおやつカンパニーから発売されている高たんぱく質配合のスナック菓子はいかがですか?これなら罪悪感を感じることなく食べ続けられそうです。

きさん (50代・男性)

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低GI食品でカロリーが80kcalと高タンパク低糖質でダイエットにも良さそう。栄養もしっかり取れるので忙しい朝に最適。

雪だるま3さん (50代・女性)

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