更新日:2024/02/28  回答期間:2024/02/14~2024/02/28

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健やかな爪のために積極的に摂りたい!たんぱく質たっぷりで美味しい間食(おやつ)を教えて!

健やかな爪のために積極的に摂りたい!たんぱく質たっぷりで美味しい間食(おやつ)を教えて!

爪の健康のためにはタンパク質が必須と聞きました。食事の他に間食でもタンパク質を摂りたいです。小腹が空いた時やおやつとして気軽に食べられる、高たんぱくでおいしい食べ物を教えてください。

質問した人kurakiさん
(50代・女性)

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商品的にはプロテインだけど、黒ごま味だけはスイーツと言っても過言ではないので間食におすすめです!成分的にもタンパク質以外にビタミンが含まれていますし栄養満点のおやつとして私は活用してます^^

みちこ15さん ( 30代 ・ 女性 )

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爪のケアは大切ですね。良質なタンパク質をたっぷり取ってピカピカの爪になったらすごく嬉しいですね。オススメです。

あきさんさんさんさん (50代・男性)

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低糖質で高タンパクの大豆のおやつはいかがでしょうか。国産丸大豆を使ったクラッカーでカリカリ・サクサク食感だそうです。チーズや梅かつおなどいろいろなフレバーがありとてもおいしそうですよ。

くりたいやきさん (50代・女性)

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おやつなのでおいしいのがいいですね、チョコクッキーでサクッと濃厚しっとりで満足感があるこちらがおすすめです。6枚で卵と同量のプロテインが摂取できます。プロテインが動物性と植物性がダブル配合でそれぞれの特徴を理想的に摂取可能なこと、小さいので食事内容によって量を調節したり朝晩など小分けに食べられるのも便利です。

まるころりいさん (50代・女性)

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1袋200gで、栄養価の高いクッキーです。おからパウダーと有機栽培豆乳を使用した、優しい味わいで、大豆由来のイソフラボンも豊富に含まれています。低糖質、低カロリー、低脂肪で、罪悪感なくお召し上がりいただけます。朝食や昼食の置き換え、運動後の補給など、様々なシーンで活躍します。手軽にタンパク質と食物繊維を補給したい方におすすめです。

たけやんさん (50代・男性)

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森永製菓のINバープロテインGoldクランベリーアンドストロベリーです。ホワイトチョコレートのチョコバーで食べごたえとタンパク質を美味しくしっかり補給できます。

しょうたろう48さん (50代・男性)

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プロテインが入っているので筋肉だけでなくヘルシーかつ健康維持できます食べ過ぎ防止にもなり満腹になれるのもうれしい

しのっぺさん (50代・女性)

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手軽に食べやすいスティックタイプで、たんぱく質430mg配合で、低糖質なので良いと思いおすすめします。

にゃんちさん (50代・男性)

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あのおやつカンパニーから発売されている高たんぱく質配合のスナック菓子はいかがですか?これなら罪悪感を感じることなく食べ続けられそうです。

きさん (50代・男性)

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低GI食品でカロリーが80kcalと高タンパク低糖質でダイエットにも良さそう。栄養もしっかり取れるので忙しい朝に最適。

雪だるま3さん (50代・女性)

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