更新日:2024/08/01  回答期間:2024/07/29~2024/08/01

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胸板を厚くしたい!大胸筋を鍛える、おすすめ筋トレグッズを教えて

胸板を厚くしたい!大胸筋を鍛える、おすすめ筋トレグッズを教えて

いつでも簡単に鍛えられる!胸板を厚くして、男らしい逞しいボディを手に入れたい!筋トレできるおすすめのアイテムはどれ?

質問した人うなおさん
(30代・男性)

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油圧式なので使い続けてもスプリングと違ってヘタることがないので長期間トレーニングを行うことができるアームバーです。負荷は最小で10kgから調整できるのでレベルに合わせた強度で筋トレを行うことができます。

ここあんこうさん (40代・男性)

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ベンチとダンベルのセットで、ダンベルプレス、ダンベルフライをやれば大胸筋が鍛えれます。

hiroyanさん (50代・男性)

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いつでも簡単に鍛えられるグッズでいいと思います

かっぴさん (30代・女性)

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大胸筋の筋トレグッズとしてよいと思います。お家で手軽に鍛えることができますし、きちんと効果もありそうです。

チョコラさん (40代・女性)

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場所もそこまで取らないので、おうち筋トレにピッタリ

くまーーーーくまさん (20代・女性)

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油圧式のアームエキスパンダーで、負荷が10kg~200kgまで自由に設定することができます。液晶表示なので、細かい負荷の設定も簡単ですので、徐々に鍛えていくのに便利ですね。胸筋や上腕三頭筋、背筋、上腕二頭筋、腹筋も鍛えられます。

michiさん (30代・女性)

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自重を用いた腕立て伏せが一番手軽に胸板を鍛えることが出来ます。それよりもっと厚くしたい場合は、バーベルセットが必要になります。

ブサ男さん (40代・男性)

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アディダスのプッシュアップバーは、腕や大胸筋・背中の筋肉のトレーニングにおすすめです。コンパクトなので収納場所にも困りません。宅トレでイメージに近い体型を目指してください。

xsaxさん (30代・女性)

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これからの季節、薄手の服で出歩くことも多いと思いますが、しっかりと大胸筋を鍛えてMacchoに見えるようにしましょう。

あきさんさんさんさん (50代・男性)

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大胸筋が鍛えられる筋トレグッズならシンプルに生活に取り入れられそうなプッシュアップバーがいいと思います。腕立てふせで大胸筋に効かせることもできますし、全身のトレーニングにも使えそうなのがおすすめです。

どんぐりぽてとさん (30代・女性)

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油圧のアームバーはいかがでしょうか。負荷の調整ができるので、効率よく筋トレできます。胸だけでなく背中やお腹も鍛えられるのもおすすめです。

ころりんりんさん (40代・女性)

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大胸筋のトレーニングにアームバーをオススメします。ながら筋トレできるアームバーで、大胸筋が鍛えられるコンパクトに収納できる筋トレグッズをおすすめです。

コバヨシ123さん (60代・男性)

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一台で、様々な部分の上半身の筋肉が鍛えられ、負荷の調整が簡単にできる点がこの商品のおすすめポイントである。

ブチ猫さん (40代・男性)

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置き場に困らない折り畳める設計。簡単負荷設定で使い勝手が良く、体が変化していく楽しさを感じながら鍛えていけそうです。

すぴかさん (70代・女性)

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大胸筋用のマシンなので加重も選べますよ。置き場所にも困らないのがいいね。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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プッシュアップバーなら大胸筋はもちろんですが、それ以外にもいろいろと用途があって便利ですよ。

くろくろさん (40代・女性)

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これが家にあります。この手のトレーニング機器の中では、古くからある定番品です。とっても簡単で効果的なトレーニングを短時間でこなせますよ。

すしまんさん (40代・男性)

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