更新日:2021/08/14  回答期間:2016/07/23~2016/08/02

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体をやわらかく!すきま時間にできる簡単ストレッチグッズのおすすめは?

体をやわらかく!すきま時間にできる簡単ストレッチグッズのおすすめは?

前屈して床に手が届かないくらい体に柔軟性がありません。椅子に座ったままとか、仕事の合間の休憩時などにできる、ズボラさん向けストレッチアイテムがあれば教えてください!

質問した人白紙の天使さん
(40代・女性)

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これは手軽でいいのではと思います。座っていてもできるようです。

天津麻耶さん ( 50代 ・ 男性 )

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適度な固さが良く、一回五分の使用なのでちょっとした空き時間に取り組めるグッズです。背中・太もも・首等、ツボを心地よく刺激してくれ、ストレッチ・マッサージが出来るようになっています。7カラーあるので、お好みでどうぞ。

みぃーさん (40代・女性)

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小さな健康グッズなので、座りながら、首に当てたり、寝ながらと、色々なストレッチがその時ドキに応じて、できて便利ですよ。

くりからさん (60代・女性)

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肩甲骨付近をコロコルするだけでダイエットになるとか。

ネコ命さん (70代・女性)

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今話題の奴ですよね!ほしいと思っていました。買おうかな

わんこさん (30代・女性)

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90秒、乗るだけで筋肉がゆっくりと伸びて、自然と体が柔らかくなっていきます。

こまさんさん (30代・女性)

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椅子代わりに使ってます。自然とあちこちの筋肉が鍛えられて姿勢もよくなります。

ともりんママさん (50代・女性)

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座りながら足つぼを刺激できるし、立って乗ればアキレスけんを伸ばすこともできるお手軽グッズです

oltanaさん (40代・女性)

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ヨガポールが一つあるとごろごろするだけでストレッチ。

にょにょにょにょにょさん (40代・女性)

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筋肉がほぐれていく感じがして、すごく気持ちいいです。あまり運動をしない私には、ピッタリなストレッチグッズです。

すぴかさん (60代・女性)

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座るだけ、寝そべるだけで簡単にストレッチできるのでズボラさんにぴったりだと思います。

ミニー☆さん (40代・女性)

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ずばり寝たまま簡単ストレッチなので、寝ながらできるストレッチばかり載っています。

leiさん (30代・女性)

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寝るだけで簡単に方回りをストレッチしてくれます。つぼ押し効果にも期待です。

ぴょんきちさん (40代・女性)

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ゴムをびょんびょんするだけで簡単ストレッチできます!テレビみながらでも大丈夫ですね!

ななこここここさん (20代・女性)

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背中にあてて姿勢サポート、腰・肩甲骨を伸ばしてストレッチ、広げて姿勢サポートと使い方さまざまです。

ナオ’Sさん (40代・女性)

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ズボラなら、テニスボールがオススメです。ベッドのうえでもいいので、腰、おしり、足の付け根、ふくらはぎをのせて、ゴリゴリマッサージをすれば、気持ちよくほぐれます。

gmmさん (30代・女性)

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座ったままや寝転んだまま使えるストレッチボールのようです。隙間時間でちょちょっとストレッチできるアイテムです。

bu-butaさん (30代・女性)

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足つぼを刺激することもでき、この一台でいろんなストレッチができるので、飽きることなく続けられそうです。

ここあさん (40代・女性)

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テレビを見ながらでもストレッチ出来ます。

ルッチェラさん (20代・女性)

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立ち仕事の方にお勧め!疲れがたまったふくらはぎ、お尻を揉み解し、膝・腰の痛みとこりをとる!

よさびとさん (30代・女性)

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足つぼをやりながら前屈ストレッチができます

nanaco777さん (30代・女性)

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ばらんすぼーるは~~しながらできますのでじかんんもゆうこうかつようできます。すわっておなかがへこむさーがんばりましょう

ちゃまさん (40代・女性)

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リーズナブルなのでお気軽に始められる。以外と飽きない。

ラッシーくんさん (40代・女性)

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全体のバランスを整えるのにちょうどよいです。リングがついているので使わないときはきちんと整理ができます。乗っているだけで全身のストレッチになるので便利です。

ぴぃぱりさん (40代・女性)

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ストレッチポールです。色々な無為を自然に伸ばせて、便利です

ほのすけさん (40代・女性)

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ぐいぐい伸ばすだけで簡単ストレッチ。デスクワークで凝り固まった肩甲骨が楽になる。

じーむさん (20代・女性)

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ゴロ寝しながら、簡単にエクササイズ出来るのでいいと思います。

みかっしーさん (30代・女性)

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