更新日:2024/09/26  回答期間:2024/09/23~2024/09/26

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ぐっすり眠りたい!睡眠にいいハーブティーのおすすめはありますか?

ぐっすり眠りたい!睡眠にいいハーブティーのおすすめはありますか?

なんだか最近よく眠れないので、ハーブティーを試してみたいと思います。安眠効果やリラックス効果のあるハーブティーのおすすめはありますか?

質問した人kitty8787さん
(40代・女性)

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入眠しやすくするハーブティーはカモマイル(カモミール)やラベンダーが定番ですが、オレンジブロッサム(ネロリ)もいいですよ。酸味の強い柑橘の果実のハーブティーは目が覚めてしまうので就寝前は避けた方がよいのですが、花なら刺激がなくふんわりとした香りだけが楽しめます。ネロリを使ったナイトタイム用のブレンドティーも出ているので、いろいろ試してみるのもよいかと思います。

花も団子もさん ( 50代 ・ 女性 )

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無添加なので安心して毎日愛飲できます。肌にもいいので次の日のコンディションも驚くほど違います。

COCO3さん (40代・女性)

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オーガニック・ブレンドハーブティーはいかがでしょうか。リラックス効果があり快眠出来そう~。体に優しいオーガニックハーブなので安心して飲む事ができますね。

くりたいやきさん (50代・女性)

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自律神経を整えてくれるカモミールや、鎮静作用のあるリンデンなど、リラックスできて安眠に効果のあるハーブがブレンドされています。ティーバッグになっているので、手軽に入れてのめる点もおすすめです。

ゆゆゆたんさん (20代・女性)

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眠れないときには、やさしい香りのカモミールやラベンダーがはいったハーブティーがおすすめです。落ち着く味と香りでだんだんリラックスできます。

どんぐりぽてとさん (30代・女性)

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1種類のハーブのハーブティーよりも睡眠に特化して数種類のハーブがブレンドされたハーブティーがおすすめです。こちらのハーブティーで使われているハーブはどれもオーガニックなので体にとっても良いですよ。ノンカフェインなのでお子様や妊婦さんも安心して飲めますね。

YNGさん (40代・女性)

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睡眠の質が上がると言われるラフマ茶由来の成分を配合した、ノンカフェインのブレンドハーブティーはいかがでしょうか?ルイボスをベースに、ハイビスカスやローズヒップ、ラベンダーなどがブレンドされていて、くせがないく飲みやすいところが良いです。機能性表示食品でもあるとのことなので、効果も期待できそうです。

あずりえるさん (40代・女性)

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ナチュラルスリーピーハーブティーは、ルイボスティーとカモミール、フルーツのブレンドティーで、自然な甘さと香りでリラックス出来ます。ノンカフェインなので食後や寝る前にピッタリですね!

りらくさん (50代・女性)

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無添加でスタイリッシュですし、ノンカフェインで飲みやすいものになっています

高日夏塩さん (20代・女性)

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カフェインレスなので夕方以降に飲んでも影響がないです。ラベンダーが香る甘いハーブティーです

ライスシャワーさん (20代・女性)

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ぐっすり眠れるフレーバーと香りがおすすめです

くまーーーーくまさん (20代・女性)

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良質な睡眠に導いてくれるカモミールやラベンダーが入ったハーブティーです。リラックスタイムにおすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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安心なブランドのハーブティーを飲んで安眠

mizu tamaさん (30代・女性)

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ノンカフェインなので夜に安心して飲むことができます。カモミールの落ち着く香りで、夜ぐっすり眠ることができるところがおすすめポイントです。

もりぶんさん (10代以下・女性)

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カフェインフリーのオーガニックハーブティです。ティーバッグの素材も環境に配慮したものが使われています。温かいお茶で身体も心も温まってよい眠りにつながれば良いですね。

bambinoさん (40代・女性)

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入眠しやすくするハーブティーはカモマイル(カモミール)やラベンダーが定番ですが、オレンジブロッサム(ネロリ)もいいですよ。酸味の強い柑橘の果実のハーブティーは目が覚めてしまうので就寝前は避けた方がよいのですが、花なら刺激がなくふんわりとした香りだけが楽しめます。ネロリを使ったナイトタイム用のブレンドティーも出ているので、いろいろ試してみるのもよいかと思います。

花も団子もさん (50代・女性)

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TWGのカモミールが美味しいのでおすすめです。カモミールには安眠効果があり、リラックスできます。またTWGらしい品の良い香りはホッとします。

ひひひさん (30代・女性)

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数種類のハーブがミックスされていて飲みやすいです。色がきれいで香りも良くリラックスできるので、お休み前にぴったりですね。無添加なのも嬉しいです。

すてっぷさん (50代・女性)

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色々な香りを楽しみながら、ゆったりリラックスする。豊かな時間は良い睡眠へ誘う。

ドラAもんさん (50代・女性)

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無農薬なので安心です。ノンカフェインのハーブティーなので安らげると思います。20gと50gがあるので最初はお試しに20gをお勧めします。

Siba52さん (50代・女性)

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安眠のためのハーブティーと言えば、カモミールティーですね!カモミールは体を温め、神経を鎮めて体をリラックスさせてくれます。そのため、寝る前にカモミールティーを飲むと、体や心がリラックスするので、寝付きやすくなります。こちらのカモミールティーは、スペインに旅行に行った時にお土産として購入したのですが、はちみつ入りで、ほのかな甘さがあり、とても美味しかったですよ!

おつきさん (40代・女性)

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カモミールティーはリラックスできるのでおすすめです

ころりんりんさん (40代・女性)

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ルイボスティーは子供でも飲めるノンカフェインの優しいお茶です!ルイボスティーは嬉しいアンチエイジング効果もあります。こちらはハーブ入りで安眠効果のあるルイボスティーです。こちらひとつで1000円もせずに購入できるので、気軽に購入出来ますし、お試し感覚で買えますね!

ぱっぷんぷぅーさん (30代・女性)

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神経と筋肉の緊張をやわらげ、リラックスさせてくれるバレリアンが入った安眠リラックスブレンドです。レモングラスオレンジピールなどもブレンドされて飲みやすいと思いますが、まず試してみたい方におすすめの1週間分のお試しサイズです。気に入ったら、3か月くらい続けた方が効果を実感できますよ。

紅玉りんごさん (50代・女性)

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