更新日:2020/09/17  回答期間:2020/09/03~2020/09/17

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ぐっすり眠りたい!睡眠にいいハーブティーのおすすめはありますか?

ぐっすり眠りたい!睡眠にいいハーブティーのおすすめはありますか?

なんだか最近よく眠れないので、ハーブティーを試してみたいと思います。安眠効果やリラックス効果のあるハーブティーのおすすめはありますか?

質問した人kitty8787さん
(40代・女性)

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入眠しやすくするハーブティーはカモマイル(カモミール)やラベンダーが定番ですが、オレンジブロッサム(ネロリ)もいいですよ。酸味の強い柑橘の果実のハーブティーは目が覚めてしまうので就寝前は避けた方がよいのですが、花なら刺激がなくふんわりとした香りだけが楽しめます。ネロリを使ったナイトタイム用のブレンドティーも出ているので、いろいろ試してみるのもよいかと思います。

花も団子もさん ( 50代 ・ 女性 )

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オーガニックで無香料・無着色で安心して飲めます。リラックスできる香りでゆっくり深い眠りにつけそう

Kumikanさん (40代・女性)

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カフェインフリーのオーガニックハーブティです。 ティーバッグの素材も環境に配慮したものが使われています。 温かいお茶で身体も心も温まってよい眠りにつながれば良いですね。

bambinoさん (40代・女性)

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世界のグルメをご自宅でお手軽に美味しく。袋のまま電子レンジで調理できるので、とっても簡単、便利。国内で製造していますので安心です。

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TWGのカモミールが美味しいのでおすすめです。カモミールには安眠効果があり、リラックスできます。またTWGらしい品の良い香りはホッとします。

ひひひさん (30代・女性)

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無農薬なので安心です。ノンカフェインのハーブティーなので安らげると思います。20gと50gがあるので最初はお試しに20gをお勧めします。

Siba52さん (50代・女性)

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気持ちを落ち着かせてくれるカモミールには体を温めてくれる効果もあるので、就寝前に飲むのにぴったり。ブレンドされているリンデンもリラックス効果を持っています。

ちよ85さん (30代・女性)

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ノンカフェインの優しい成分のハーブティーで、リラックス効果により快適な眠りに導いてくれます。飲みやすい味わいで睡眠の質に悩んでいる方におすすめです。

s.iさん (40代・女性)

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入眠しやすくするハーブティーはカモマイル(カモミール)やラベンダーが定番ですが、オレンジブロッサム(ネロリ)もいいですよ。酸味の強い柑橘の果実のハーブティーは目が覚めてしまうので就寝前は避けた方がよいのですが、花なら刺激がなくふんわりとした香りだけが楽しめます。ネロリを使ったナイトタイム用のブレンドティーも出ているので、いろいろ試してみるのもよいかと思います。

花も団子もさん (50代・女性)

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リラックスできて眠りを誘い、ハチミツなど入れると飲みやすいです。

hiroyanさん (50代・男性)

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数種類のハーブがミックスされていて飲みやすいです。色がきれいで香りも良くリラックスできるので、お休み前にぴったりですね。無添加なのも嬉しいです。

すてっぷさん (50代・女性)

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ペパーミントのハーブティです。リラックス効果が有り、ノンカフェインで柔らかなミントで清涼感があります。

しょうたろう48さん (50代・男性)

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色々な香りを楽しみながら、ゆったりリラックスする。豊かな時間は良い睡眠へ誘う。

ドラAもんさん (50代・女性)

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安眠のためのハーブティーと言えば、カモミールティーですね!カモミールは体を温め、神経を鎮めて体をリラックスさせてくれます。そのため、寝る前にカモミールティーを飲むと、体や心がリラックスするので、寝付きやすくなります。こちらのカモミールティーは、スペインに旅行に行った時にお土産として購入したのですが、はちみつ入りで、ほのかな甘さがあり、とても美味しかったですよ!

おつきさん (40代・女性)

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カモミールティーはリラックスできるのでおすすめです

ころりんりんさん (40代・女性)

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ルイボスティーは子供でも飲めるノンカフェインの優しいお茶です! ルイボスティーは嬉しいアンチエイジング効果もあります。 こちらはハーブ入りで安眠効果のあるルイボスティーです。こちらひとつで1000円もせずに購入できるので、気軽に購入出来ますし、お試し感覚で買えますね!

かのまんまんまんさん (30代・女性)

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神経と筋肉の緊張をやわらげ、リラックスさせてくれるバレリアンが入った安眠リラックスブレンドです。レモングラスオレンジピールなどもブレンドされて飲みやすいと思いますが、まず試してみたい方におすすめの1週間分のお試しサイズです。気に入ったら、3か月くらい続けた方が効果を実感できますよ。

紅玉りんごさん (50代・女性)

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カモミールティーがリラックスできてよく眠れます。

にゃんちさん (50代・男性)

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よく眠れるようになるハーブですが、一緒に服用しちゃダメなお薬もあるんで注意!

nanaco777さん (40代・女性)

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