更新日:2023/08/14  回答期間:2023/07/27~2023/07/30

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ぐっすり眠りたい!睡眠にいいハーブティーのおすすめはありますか?

ぐっすり眠りたい!睡眠にいいハーブティーのおすすめはありますか?

なんだか最近よく眠れないので、ハーブティーを試してみたいと思います。安眠効果やリラックス効果のあるハーブティーのおすすめはありますか?

質問した人kitty8787さん
(40代・女性)

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入眠しやすくするハーブティーはカモマイル(カモミール)やラベンダーが定番ですが、オレンジブロッサム(ネロリ)もいいですよ。酸味の強い柑橘の果実のハーブティーは目が覚めてしまうので就寝前は避けた方がよいのですが、花なら刺激がなくふんわりとした香りだけが楽しめます。ネロリを使ったナイトタイム用のブレンドティーも出ているので、いろいろ試してみるのもよいかと思います。

花も団子もさん ( 50代 ・ 女性 )

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ふんわり香るハーブティー。カモミールをはじめリラックス効果の高い人気のハーブを使ったやさしい飲み心地が自慢です。すっきりとした口当たりだから、毎日美味しく続けられますよ。快眠効果も期待できる人気商品です。

すしまんさん (40代・男性)

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無農薬、無添加で育てた国産カモミールティーで、天然100%の濁らず透き通っていて安心して飲めます。

ここあさん (50代・女性)

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リプトンブランドなので、安心して飲用できます。

aazzさん (40代・男性)

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カモミールやラベンダーのハーブティーで寝る前に飲むといいですよ

なららさん (50代・男性)

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オーガニックのハーブを使って、ぐっすり眠れるようにリラックスできるようなブレンドで仕上げています。ティーポットや茶こしが必要な物が多いハーブティーの中で、ティーバッグということは適量が入っているし、お湯を入れたカップで抽出するだけっていう楽さも、寝る前に飲もうとしている人には大事な要素だと思うので選びました。

haruぶーさん (60代・女性)

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無農薬なので安心です。ノンカフェインのハーブティーなので安らげると思います。20gと50gがあるので最初はお試しに20gをお勧めします。

Siba52さん (50代・女性)

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自律神経を整えてくれるカモミールや、鎮静作用のあるリンデンなど、リラックスできて安眠に効果のあるハーブがブレンドされています。ティーバッグになっているので、手軽に入れてのめる点もおすすめです。

ゆゆゆたんさん (20代・女性)

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飲んカフェインで就寝前に無みたいオリジナルブレンドがありますよ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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無添加でスタイリッシュですし、ノンカフェインで飲みやすいものになっています

高日夏塩さん (20代・女性)

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ハーブティーはノンカフェインで刺激が少ないので穏やかな眠りにぴったりです。いろんな香りを試して最高の相棒を見つけてください。

おっちゃんZさん (60代)

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ぐっすり眠れるフレーバーと香りがおすすめです

くまーーーーくまさん (20代・女性)

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カモミールをベースにローズヒップ等を配合したハーブティーです。水出しでも飲めるので熱帯夜でも快適に飲むことができます。

ここあんこうさん (40代・男性)

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安心なブランドのハーブティーを飲んで安眠

mizu tamaさん (30代・女性)

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ノンカフェインなので夜に安心して飲むことができます。カモミールの落ち着く香りで、夜ぐっすり眠ることができるところがおすすめポイントです。

もりぶんさん (10代以下・女性)

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カフェインフリーのオーガニックハーブティです。ティーバッグの素材も環境に配慮したものが使われています。温かいお茶で身体も心も温まってよい眠りにつながれば良いですね。

bambinoさん (40代・女性)

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入眠しやすくするハーブティーはカモマイル(カモミール)やラベンダーが定番ですが、オレンジブロッサム(ネロリ)もいいですよ。酸味の強い柑橘の果実のハーブティーは目が覚めてしまうので就寝前は避けた方がよいのですが、花なら刺激がなくふんわりとした香りだけが楽しめます。ネロリを使ったナイトタイム用のブレンドティーも出ているので、いろいろ試してみるのもよいかと思います。

花も団子もさん (50代・女性)

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TWGのカモミールが美味しいのでおすすめです。カモミールには安眠効果があり、リラックスできます。またTWGらしい品の良い香りはホッとします。

ひひひさん (30代・女性)

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リラックスできて眠りを誘い、ハチミツなど入れると飲みやすいです。

hiroyanさん (50代・男性)

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数種類のハーブがミックスされていて飲みやすいです。色がきれいで香りも良くリラックスできるので、お休み前にぴったりですね。無添加なのも嬉しいです。

すてっぷさん (50代・女性)

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ペパーミントのハーブティです。リラックス効果が有り、ノンカフェインで柔らかなミントで清涼感があります。

しょうたろう48さん (50代・男性)

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色々な香りを楽しみながら、ゆったりリラックスする。豊かな時間は良い睡眠へ誘う。

ドラAもんさん (50代・女性)

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安眠のためのハーブティーと言えば、カモミールティーですね!カモミールは体を温め、神経を鎮めて体をリラックスさせてくれます。そのため、寝る前にカモミールティーを飲むと、体や心がリラックスするので、寝付きやすくなります。こちらのカモミールティーは、スペインに旅行に行った時にお土産として購入したのですが、はちみつ入りで、ほのかな甘さがあり、とても美味しかったですよ!

おつきさん (40代・女性)

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カモミールティーはリラックスできるのでおすすめです

ころりんりんさん (40代・女性)

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ルイボスティーは子供でも飲めるノンカフェインの優しいお茶です!ルイボスティーは嬉しいアンチエイジング効果もあります。こちらはハーブ入りで安眠効果のあるルイボスティーです。こちらひとつで1000円もせずに購入できるので、気軽に購入出来ますし、お試し感覚で買えますね!

ぱっぷんぷぅーさん (30代・女性)

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神経と筋肉の緊張をやわらげ、リラックスさせてくれるバレリアンが入った安眠リラックスブレンドです。レモングラスオレンジピールなどもブレンドされて飲みやすいと思いますが、まず試してみたい方におすすめの1週間分のお試しサイズです。気に入ったら、3か月くらい続けた方が効果を実感できますよ。

紅玉りんごさん (50代・女性)

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