更新日:2024/06/29  回答期間:2024/06/24~2024/06/27

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足の運動器具で外に出られなくても運動不足解消!家で足の筋肉をつける器具・筋トレマシンを教えて!

足の運動器具で外に出られなくても運動不足解消!家で足の筋肉をつける器具・筋トレマシンを教えて!

雨の日が続いたりして外に出られなくても、自宅で足腰を鍛えられる運動器具を探しています。おすすめの商品があったら教えてください。

質問した人ピップさん
(70代・男性)

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バランスボードです。ボードに乗ってバランスを取りながら身体を左右にひねるだけの簡単な運動で足腰に結構来ます。

omegaさん ( 50代 ・ 女性 )

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静音なので、いつでも運動しやすいステッパーです。ダイエットや筋トレなど、計測メーターも付いているので続けやすいため、おすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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スライドボードなら、足腰を鍛えながら有酸素運動にもなりますし、バランス感覚も必要なので体感まで鍛えられそうです♪

どんぐりぽてとさん (30代・女性)

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やはりバイクは下半身の筋肉を鍛える上で役に立つと思います。バイクを漕ぐ際に足の筋力や腹筋なども使うので衰え知らずになると思います。

ひひひさん (30代・女性)

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普段あまり使わない内股を鍛えて美脚を手に入れられます。使い方次第で身体中の鍛えたい所にアプローチし、テレビを観ながらでも出来るのが良いです

Kumikanさん (30代・女性)

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室内の限られたスペースでもお気軽に下半身トレーニングが可能です。大きさがないので収納場所を取らず電源が不要なので経済的です。

ななみ0717さん (30代・女性)

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リビングでTVやDVDを見ながらできますね。ただ立っているだけで、振動が筋肉を刺激してくれるので、全身の運動に効果がありますよ。

michiさん (30代・女性)

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