更新日:2024/02/07  回答期間:2024/01/24~2024/02/07

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女性も!高齢者も!座るだけでOKなおすすめの体幹トレーニンググッズを教えて~。

女性も!高齢者も!座るだけでOKなおすすめの体幹トレーニンググッズを教えて~。

座るだけで簡単な体幹トレーニングができるグッズで女性や高齢者におすすめなのは?姿勢を矯正して、腰の筋肉を鍛え、座った状態で体幹を刺激してくれ手軽に使える1台を見つけたいですね。

質問した人Gランキング編集部さん

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バランスボールを使用して体幹トレーニングをおこなっていましたが、不使用時に大きくて邪魔になっていましたがこれなら小さくて保管の問題がなく便利です。

もとさんさん ( 50代 ・ 男性 )

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球型よりは簡単にバランスが取れると思います。長時間座っても腰の負担がなく、バランスよくするために次第に姿勢が良くなるようになっています。

あさあささん (40代・女性)

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1日10分間座るだけで体幹がきたえられるトレーニング用のクッションです。下半身を鍛えるのにもいいみたい

nanaco777さん (40代・女性)

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普通のクッションにしか見えないですが、中央が膨らんでいる形状とほどよい弾力があり、バランスボールに乗っているような適度な不安定さがあり、体幹トレーニングができます。全体重を乗せても表面が凹まず、ランジやプランクなどの全身トレーニングにも使えるので、おすすめです。

ころりんりんさん (40代・女性)

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スクエア型なので、椅子においても使えるし、座るだけで、体幹が鍛えられるバランスクッションで、お勧めです

ほのすけさん (40代・女性)

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