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テレワーク中のリフレッシュに！足踏みマシーンなど、座ったままトレーニングできる器具は？
テレワーク中などのリフレッシュや体力維持にも！座りながらできるエクササイズなら続けられそうですね。足踏みマシーン（ステッパー）などの筋トレ・運動ができる器具のおすすめを教えてください！
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座ったままで自転車運動ができるから、テレワーク中もしっかりエクサができる話題のアイテム。場所をとらないコンパクトサイズなのも嬉しいですね。
すしまんさん （40代・男性） 2020/10/02 09:55
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足のペダルこぎ運動。腕回しも一緒にできて、リズミカル楽しく続けれそう。
アンズの実さん （50代・女性） 2020/10/02 08:52
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太もも前側の筋肉とお尻の筋肉をイスに座る＆立つの動作で、正しくラクにスクワットができるんですよ。椅子の高さも調節できるので、高く知って姿勢を立てて座ると背筋や腹筋に効果が、低めにすると太ももやふくらはぎの筋トレも密にできますね。
michiさん （30代・女性） 2020/10/02 04:59
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