更新日:2024/07/15  回答期間:2020/12/07~2020/12/21

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高齢者の足を鍛える器具で運動不足解消!老人がおうちでできるエクササイズ・筋トレグッズは?

高齢者の足を鍛える器具で運動不足解消!老人がおうちでできるエクササイズ・筋トレグッズは?

一生元気に歩きたい!高齢者におすすめな足を鍛える器具などの筋トレグッズのおすすめを教えて!

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足裏から足首、太ももなどの筋肉を鍛えることができる足用のEMSトレーニング器具です。1日1回足を乗せるだけなので足腰が弱くて長時間の運動ができない高齢の方も気軽に使う事ができるのと、薄くて軽いので持ち歩きも苦にならないところも良いと思いました。

あずりえるさん ( 40代 ・ 女性 )

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椅子とかに座って、足踏みするだけのお手軽さ。足裏ツボ押し効果もあり、健康的運動を毎日負担なくできます。

すぴかさん (70代・女性)

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