更新日:2025/03/25  回答期間:2024/09/06~2024/09/09

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妊婦さんの間食に!ヘルシーで美味しいオススメのおやつは何ですか?

妊婦さんの間食に!ヘルシーで美味しいオススメのおやつは何ですか?

つわりが辛くて一度にたくさん食べられません。仕事の合間に食べられるような、コスパがよくちょこっとしたものを探しています!

質問した人にこにこにんぷさん
(20代・女性)

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イチジクは女性ホルモンを整える効果があるので、とくに女性にはおすすめです。

ここあさん (40代・女性)

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小さくカットしたドライフルーツ。酸味と甘みがちょうどよく栄養もあるので妊娠中にぴったりです。小さく切ってあるのでぽんぽん食べられます。

ちよ85さん (30代・女性)

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葉酸が摂れるタブレットでレモンの酸味もピッタリですよ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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レバーで鉄分を補給して貧血予防できるのがいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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