更新日:2021/04/24  回答期間:2017/11/02~2017/12/02

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食物繊維たっぷり!毎日続けられる、食品のおすすめが知りたい

食物繊維たっぷり!毎日続けられる、食品のおすすめが知りたい

血糖値の上昇を抑えたり、お通じにもよく、ダイエットにも良いとテレビで知りました。さっそく試してみたいと思っています。食物繊維が豊富で毎日でも食べやすい食品を教えてください!

質問した人ぽんちぽんさん
(50代・女性)

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このアマランサスを使って雑穀ブレンドを作っています。ご飯に混ぜて炊くだけで、風味が良く無理なく毎日食べられますよ。食物繊維たっぷりでお通じも良くなりました。

すしまんさん ( 40代 ・ 男性 )

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スプーン一杯で食物繊維たっぷりで、どんな料理にも合い続けやすいです。

hiroyanさん (50代・男性)

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最近なにかと話題のもち麦です。毎日のご飯に混ぜて食べると、自然と食物繊維が摂れ、お通じがよくなります。

timegazerさん (50代・男性)

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3
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お通じ改善の食物繊維です。特保食品なのでおすすめです。

どんどん1555さん (50代・男性)

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