スピードスケートの選手が、夏トレで中腰になり、左右にスライドしているところをご覧になったこと、ありませんか。そのご家庭版です。”スライドボード２３０㎝ＥＸ”。不安定な状況で中途半端な姿勢を維持すること自体が有酸素運動であり、体幹トレーニングです。地味ですが、効きます。１５分もしないうちに汗だくになります。

Peleさん （60代・男性） 2023/04/20 09:36

コンパクトで場所をとらないで使えるステッパーはいかがでしょうか。サイドステッパーにもツイストステッパーにもなる2wayタイプなので、飽きずにトレーニングできます。音が静かで、マンションでもつかえるのもおすすめです。

ころりんりんさん （40代・女性） 2023/04/20 21:22

フィットネスバイクがあれば自宅で有酸素運動ができます

なららさん （50代・男性） 2023/04/20 12:53

家で座って運動することができるのでズボラな方にもおすすめです

くまーーーーくまさん （20代・女性） 2023/04/20 08:04

お手頃な価格で購入出来、簡単で継続しやすいです。スペースも取らず、収納も省スペースに。

みぃーさん （40代・女性） 2017/08/30 09:38

トランポリンと踏み台昇降用ステップが一緒になった、ジャンピングステッパーはいかがでしょうか？自宅での有酸素運動が場所を選ばずに手軽にできるコンパクトさがあり、軽くジャンプしたり、バネの力を借りた足踏み運動をしたり、座りながらの足踏みでむくみ対策をしたりといろいろできるので、飽きずに続けられる運動器具ではないかなと思います！

あずりえるさん （40代・女性） 2023/04/21 10:54

気になる下半身を引き締め、足腰の筋力を強化してくれます。

＊mii＊さん （20代・女性） 2017/08/26 16:14

いろいろなトレーニングに使えるスライドボードです。ハンドカバーとトレーニング説明書がセットになっているので日毎に違うトレーニングをすれば飽きにくいと思います。マット状の器具なので小さく丸められます。

ここあんこうさん （40代・男性） 2023/04/20 18:19

静音なのでいつでも使いやすいステッパーです。コンパクトサイズなので邪魔にならず、ダイエットやトレーニングにおすすめです。

ブリッジ教育免許さん （30代・女性） 2023/04/20 11:19

消音でコンパクトなので使い勝手も良くて良いと思う。

さなぎさん （40代・女性） 2017/08/01 14:14

コンパクトだしテレビ見ながらとかでもできますね

nanaco777さん （30代・女性） 2017/08/01 15:07

バランスボールがおススメです。ボールに座ってウォーキングのような動作を行えば有酸素運動になり、ボールの上で腹筋や腕立てをすれば体幹トレーニングができ、びよーんと仰向けに寝そべればストレッチもできるので、一石三鳥です。

白紙の天使さん （40代・女性） 2017/08/31 11:03

組み立ても簡単で折りたたみ式なのでコンパクトに収納できます。雨の日でもトレーニング出来るので重宝しています。

ミニー☆さん （40代・女性） 2017/08/30 10:50

テレビでも見ながらその場で足踏みするだけで、けっこうよい運動になります。サイズもコンパクトで置き場所に困りません。

timegazerさん （50代・男性） 2017/08/06 11:57

ダイエット器具で人気No1なのでおすすめの有酸素運動できる振動マシンです。

どんどん1555さん （50代・男性） 2017/08/27 10:12

手軽に自宅で有酸素運動ができるので良いかと思います

わちゅさん （20代・女性） 2017/08/18 21:53

ウォーキングがベストですが、１日１０分立ってるだけの器具なら継続しやすいと思います。

hiroyanさん （50代・男性） 2017/08/15 15:04

テレビをみながらと空いた時間に手軽で出来るのがおすすめです。

ぴちゃんさん （40代・男性） 2017/08/02 15:18

踏むだけと手軽なので続けやすいと思います。

にゃんちさん （40代・男性） 2017/08/05 11:46

ひねりが重要かなって思うのでそういった物がいいかな

チョコチップさん （30代・女性） 2017/08/07 15:21

フィットネスクラブが作ったステッパーなので、効率よく運動できます。

ここあさん （40代・女性） 2017/08/01 20:16

ステッパーと腕の筋力アップ用のレーンが付いていて、コンパクトでいいですね。

michiさん （30代・女性） 2017/08/01 14:53

まさにゲーム感覚で出来る、WiiUのFITがオススメです。色々なモードやゲームがあり、楽しく飽きずに続けられますよ。

ツーキニストさん （30代・男性） 2017/08/02 18:52

映画なんか見ながら漕ぐと退屈しないで良い運動ができますよ。価格以上に作りが良いから長く使えると思う。

すしまんさん （40代・男性） 2017/08/01 13:12

有酸素運動で、心拍数もはかれて、エアロバイク、お薦めです

ほのすけさん （40代・女性） 2017/08/01 14:12

上がり下りするだけでも良い運動となります。ツボを刺激することで健康的にもなれそうで、何より手頃価格で邪魔にならない。

すぴかさん （70代・女性） 2017/08/02 09:26

振動もあまりなく場所も取りませんまいにち健康に運動しましょう

ちゃまさん （40代・女性） 2017/08/02 07:12

電動なので、スピード調整が簡単なのがいいと思いました。

PANDAさん （60代・男性） 2017/08/01 21:32

テレビなどを見ながら出来て良いと思います。

マナティさん （30代・女性） 2017/08/01 20:29

椅子に座りながら足だけ漕いだり、TV見ながら漕いだり

ここりんさん （30代・女性） 2017/08/01 16:39