更新日:2021/04/27  回答期間:2017/12/19~2018/01/18

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軽い運動でダイエット!ストレッチグッズで大活躍間違いなしのアイテムは?

軽い運動でダイエット!ストレッチグッズで大活躍間違いなしのアイテムは?

新しいダイエットをはじめるもの飽きてしまいます。手軽に楽にできるところから再スタートしたいのでストレッチグッズを探しています!

質問した人豆ママさん
(40代・女性)

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色々な使い道があって、ヨガポール、重宝します

ほのすけさん (40代・女性)

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これを使えば、ぐいぐい股間が伸びて良い感じ。とっても柔らかくなってアクティブに開脚できるようになりますね。

すしまんさん (40代・男性)

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ストレッチのグッズはこちら体幹を鍛えるヨガボールがおすすめです。

どんどん1555さん (50代・男性)

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軽い運動で体幹を鍛えることでダイエット効果が期待できます。ただし食生活見直しは必須です。

hiroyanさん (50代・男性)

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手軽にどこでも体操できそうで、良いと思いました。

Kellyさん (40代・女性)

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椅子替わりに座るだけで、腹筋や背筋、体幹が鍛えられ、ダイエットにもつながります。姿勢がよくなるのも◎

ここあさん (40代・女性)

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ごろごろしててもできるやつがいいと思いますよ。

ここりんさん (40代・女性)

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凝り固まった肩の筋肉をほぐしながらっていうのもいいかな

チョコチップさん (30代・女性)

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股関節を柔らかくすると長生きできると聞いたことがあるので

nanaco777さん (30代・女性)

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これを使って腰をゆらゆら揺らしてると、けっこういい運動になりますし、腰痛とも無縁の身体になれます。

timegazerさん (50代・男性)

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ある意味これもストレッチとトレーニンググッズなのです。なぜかというと、このお風呂シリーズと併せて私が愛用してお風呂や湯上りにヒロインひなこちゃんを見本にストレッチしているからです。水中腹筋はあたたまりながらできますし、冬向きの内容のストレッチです。ただ、男性向けアニメ耐性があるかが肝です。私は平気ですが。

かぜのたつまきモエカさん (30代・女性)

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家で簡単にできるのがいいし値段も安い毎日すきまじかんでやりましょう

ちゃまさん (40代・女性)

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ハーフカットタイプのストレッチポールはいかがでしょうか?保管もコンパクトです。

白紙の天使さん (40代・女性)

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自宅でエクササイズできて、ダイエットしてみんなを振り向かせよう。

ct150hさん (50代・男性)

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バランスボールを椅子の代わりに使っていると、自然と力が入っている気がします。バランスをとるために、色々と使わない筋肉を使ったりと、最近、効果を実感しています。おすすめですよ

ぴちゃんさん (40代・男性)

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