更新日:2024/02/01  回答期間:2024/01/21~2024/01/24

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夜中の空腹時に食べてもいいものって?夜に食べても太らない食べ物を教えて!

夜中の空腹時に食べてもいいものって?夜に食べても太らない食べ物を教えて!

お菓子やおつまみなどの軽いものから、ガッツリ食べられそうなものまで!夜にひっそり食べても罪悪感のない、食べても太らない&太りにくい食べ物が知りたい!夜食や間食におすすめなのはどれ?

質問した人mizu tamaさん
(30代・女性)

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おかずスープはいかがでしょうか。野菜たっぷりで無添加体に良さそうです。レンジで5分チンするだけ簡単でおいしそう。低カロリーなので安心して食べられますよ。

くりたいやきさん (50代・女性)

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カロリーが少ないのでヘルシーで温まれますおいしい旨みたっぷりのスープなのでストックしていたら小腹がすいても安心です

しのっぺさん (50代・女性)

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夜食はどうしても太ってしまうので、カロリー低めの野菜たっぷりスープはいかがでしょうか。オススメです。

あきさんさんさんさん (50代・男性)

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コレでしょ。サバの缶詰がよいのでは。案外見落としがちですがヘルシーで食塩不使用、DHA等も摂取出来るオススメの一品だよ。

ボビーッさん (50代・男性)

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糖質オフでカロリー50%オフのぜんざいですがおいしいです

なららさん (50代・男性)

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小麦粉を使っていなくて歯ごたえがあるので満足感が出ます。

八女茶さん (50代・女性)

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カロリーは低く!栄養価は高く!ということで、レトルトのポトフはいかがでしょうか。1袋200g入りで1食分の1/2の野菜が摂れ、カロリーはたった44kcal。夜中に食べてもセーフです。袋のままレンチンできて手間要らず。姉妹品に完熟トマトのミネストローネとかぼちゃのクリームスープがあり、それらはポトフよりカロリーが高めです(といっても一番高いクリームスープで94kcalですが)。

kurakiさん (50代・女性)

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