更新日:2021/04/24  回答期間:2017/04/24~2017/05/24

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健康&ダイエットにも良い、初心者でも続けやすいエクササイズDVDのおススメは?

健康&ダイエットにも良い、初心者でも続けやすいエクササイズDVDのおススメは?

ダイエットにも健康にも良い、エクササイズDVDを探しています。初心者でも続けやすいような基礎編、レベルアップできるような応用編も付いているタイプを望んでいます。楽しく続けられるものを教えてください。

質問した人tatataさん
(30代・男性)

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骨盤を整えてダイエットになるDVDブックです。

マナティさん ( 30代 ・ 女性 )

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懐かしいTRFのダンスミュージックでエクササイズ

nanaco777さん (30代・女性)

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ボールを使ったエクササイズプランがしっかりと組まれているDVDですから、指示に従ってトレーニングすれば必ず効果が出ます。

ブサ男さん (40代・男性)

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骨盤を整えてダイエットになるDVDブックです。

マナティさん (30代・女性)

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ベリーダンスエクササイズはいかがでしょうか。1日5分でOKが魅力です。

どんどん1555さん (50代・男性)

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ヨガならスローな動きなので続けやすく、ステップアップできるDVDです。

hiroyanさん (50代・男性)

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お腹周りに特に効果がありました。くびれができました。畳1畳程度の範囲で出来るのでお勧めです。

しをんさん (40代・女性)

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これが凄く丁寧で分かりやすい。そんなにキツい内容ではなく、軽く息が上がる感じで凄く有酸素運動している感じがします。毎日、続けても苦にならないですよ。お腹も大分へっこんできました。

すしまんさん (40代・男性)

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ラジオ体操なので、毎日続けられるのがいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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短期間で集中して本気で痩せたい人は、このDVDが心強い味方となります。毎日DVDを見ながら一歩ずつ進めていくことができます。

timegazerさん (50代・男性)

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