更新日：2021/08/14 回答期間：2016/07/23～2016/08/02
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体をやわらかく！すきま時間にできる簡単ストレッチグッズのおすすめは？
前屈して床に手が届かないくらい体に柔軟性がありません。椅子に座ったままとか、仕事の合間の休憩時などにできる、ズボラさん向けストレッチアイテムがあれば教えてください！
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使用法DVD付きのストレッチポールです。全身をストレッチするのであればシンプルな器材の方が効果的です。
キンサンカンケツさん （30代・男性）
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ストレッチは床に寝転んだり座ったりするのが基本姿勢です。フローリングや畳に直接座ると骨が当たって痛いので次第にストレッチ習慣から離れてしまいます。ストレッチは一朝一夕にはいきませんので、アイテムとしては、まず、マットです(布団でもいいですが…)。
喫煙男爵さん （30代・男性）
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