更新日:2024/05/06  回答期間:2022/12/22~2022/12/25

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胸板を厚くしたい!大胸筋を鍛える、おすすめ筋トレグッズを教えて

胸板を厚くしたい!大胸筋を鍛える、おすすめ筋トレグッズを教えて

いつでも簡単に鍛えられる!胸板を厚くして、男らしい逞しいボディを手に入れたい!筋トレできるおすすめのアイテムはどれ?

質問した人うなおさん
(30代・男性)

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油圧式のアームエキスパンダーで、負荷が10kg~200kgまで自由に設定することができます。液晶表示なので、細かい負荷の設定も簡単ですので、徐々に鍛えていくのに便利ですね。胸筋や上腕三頭筋、背筋、上腕二頭筋、腹筋も鍛えられます。

michiさん (30代・女性)

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スプリングをグニュグニュまげるのですが、かなり鍛えられます。

ダンボさん (30代・男性)

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大胸筋のトレーニングにアームバーをオススメします。ながら筋トレできるアームバーで、大胸筋が鍛えられるコンパクトに収納できる筋トレグッズをおすすめです。

コバヨシ123さん (60代・男性)

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大胸筋用のマシンなので加重も選べますよ。置き場所にも困らないのがいいね。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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場所を取らず大胸筋が鍛えられるので良いかと思います

わちゅさん (20代・女性)

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プッシュアップバーです。深い腕立てふせでしっかり大胸筋に効かせて効果的なトレーニングができます。

しょうたろう48さん (50代・男性)

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大胸筋を鍛えたいなら、腕立て伏せが一番です。これがあれば、どこでも手軽にできます。

timegazerさん (50代・男性)

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大胸筋が鍛えられる筋トレグッズならシンプルに生活に取り入れられそうなプッシュアップバーがいいと思います。腕立てふせで大胸筋に効かせることもできますし、全身のトレーニングにも使えそうなのがおすすめです。

どんぐりぽてとさん (30代・女性)

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油圧のアームバーはいかがでしょうか。負荷の調整ができるので、効率よく筋トレできます。胸だけでなく背中やお腹も鍛えられるのもおすすめです。

ころりんりんさん (40代・女性)

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一台で、様々な部分の上半身の筋肉が鍛えられ、負荷の調整が簡単にできる点がこの商品のおすすめポイントである。

ブチ猫さん (40代・男性)

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置き場に困らない折り畳める設計。簡単負荷設定で使い勝手が良く、体が変化していく楽しさを感じながら鍛えていけそうです。

すぴかさん (70代・女性)

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プッシュアップバーなら大胸筋はもちろんですが、それ以外にもいろいろと用途があって便利ですよ。

くろくろさん (40代・女性)

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ベンチとダンベルのセットで、ダンベルプレス、ダンベルフライをやれば大胸筋が鍛えれます。

hiroyanさん (50代・男性)

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これが家にあります。この手のトレーニング機器の中では、古くからある定番品です。とっても簡単で効果的なトレーニングを短時間でこなせますよ。

すしまんさん (40代・男性)

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