更新日:2021/04/17  回答期間:2015/11/29~2015/12/06

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ヨガでダイエットをはじめよう!おすすめヨガの本を教えて

ヨガでダイエットをはじめよう!おすすめヨガの本を教えて

ダイエットにおすすめ!お家でできる朝ヨガ、夜ヨガで心も体もリフレッシュ!

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モモ太郎さん ( 30代 ・ 女性 )

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DVD付きで、分かりやすいと思います・・・!

nyanさんさん (30代・女性)

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ヨガやったことナイので基本から入りたいのでこれがいいなって思いました

ままこさん (30代・女性)

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分かりやすいヨガの本です、おすすめです!

かおかおりんさん (30代・女性)

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いろいろなポーズがあるので自分に合ったものを見つけないとね

チョコチップさん (30代・女性)

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1日10分で一ヶ月未満でやせられるならとてもいいと思います。

lllllさん (30代・女性)

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SHIHOさんの素敵な身体の写真もたくさん載っていて憧れてしまうと同時に頑張ろうという気持ちになる本です。優しい声で、きつくなく、ヨガが紹介されているので、続けやすいです。

ほの丸ママりんさん (30代・女性)

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道具も必要ない顔ヨガなら気軽に始められそうです。

ちょめ。さん (30代・女性)

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やはりこれでしょう!楽しみながらできます。

モモ太郎さん (30代・女性)

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心も身体もリラックスできるヨガは、ちょっとした時間に行えてリフレッシュ出来そう。

左京 手技パルス法さん (30代・女性)

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ちょっと変わってますが、とても効果的なヨガが掲載されていますよ〜!

JULIEさん (30代・女性)

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DVDもついているので分かりやすくて、何かしながらヨガが出来るので良いと思います。

ふみぽよさん (30代・女性)

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