更新日:2024/12/18  回答期間:2016/04/22~2016/04/29

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夏に向けてダイエット!空腹を紛らわせるちょっとした食べ物を教えて

夏に向けてダイエット!空腹を紛らわせるちょっとした食べ物を教えて

おやつはダイエットの大敵です。それでも食べたくなるのがおやつ。ストレスのたまらない範囲で続けたいです。

質問した人てぃかさん
(40代・女性)

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蒟蒻は、便秘にも良く、空腹も満たすため、ダイエットにオススメです。蒟蒻は、カロリーもあまりないので、これは、おやつ感覚で食べれて良いです。

パールさん (30代・女性)

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塩ゆでで甘くないし、汎用性もあります。ダイエットにもよさそうです。

gole5さん (30代・女性)

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サンスウィートのプルーンはしっとり肉厚で好き。自然の甘さです。

COWGIRLさん (30代・女性)

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チーズは体に良いですし、おいしいので満足感がある

わんこさん (30代・女性)

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昆布は健康に良いし、噛みごたえがあってお腹が膨れるのでお勧めです。私は特に梅味が好きです。

まさ4434さん (30代・男性)

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今話題のスーパーフードが10種類以上入っていてなかなかの食べ応え。そしておいしいです。

aktさん (30代・男性)

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ヨーグルトは結構腹持ちがよいです。また、自分で作ると楽しくなるし、長続きしますよ!

ニック6さん (30代・男性)

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金平糖は砂糖の塊なのでカロリーはそれほど高くありません。それで甘さはしっかり味わえるので満足感はきっちり得られます。

キンサンカンケツさん (30代・男性)

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