更新日:2024/08/23  回答期間:2016/05/10~2016/05/17

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日々のストレスから解放されたい!自律神経を整える音楽を教えて!

日々のストレスから解放されたい!自律神経を整える音楽を教えて!

ストレスから自律神経が乱れ、体がリラックスを求めています。入浴中や就寝前に、癒されるオススメの音楽があったら教えて欲しいです。

質問した人みかっしーさん
(30代・女性)

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疲れた神経に休息を与えてくれそうなので、良質な睡眠もとれそうですね。

ここあさん ( 40代 ・ 女性 )

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お風呂に入りながら聞くとリラックスできますね。

ももたろう123さん (40代・男性)

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商品名にずばりかいてありますが、まさしく自律神経を整えるためのCD。心地よい音楽や小鳥のさえずりなど、気持ちを落ち着かせるメロディが入ってます。

きこのすけさん (40代・女性)

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「聞くだけで自律神経が整う」とのこと。試聴してみる価値有。お試し下さい。

Endさん (40代・男性)

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ヒーリング系のメロディーが12曲詰まっているところがおすすめポイントです。

mosさん (40代・女性)

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ピアノ・ジャズ・癒し…3拍子そろっています。永遠のベストセラーです。

karchさん (40代・女性)

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心が休まるヒーリングミュージックのCDです。聞いていると落ち着きます。

もりりんさん (40代・女性)

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クラシックのベストが10枚、これだけ聞けばストレス発散かな。

hirokunkatsukunさん (40代・女性)

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528Hzの効果が良くわかりませんが効きそうな気がします。

B.Pさん (40代・男性)

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よく眠るとストレスも解消されるように、お昼寝を促す音楽が揃っています。有名なクラシックからはじめて聴くような民族音楽まで粒そろいです。

パスタットさん (40代・男性)

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毎日、いつも、日々、お疲れ様です。心から、お疲れのようですね。音楽は、ゆったりとした、気持ちのいい、自然と、体の中に入ってくる。深呼吸なさってみてください。音楽を聞きましょう!

sironekoさん (40代・女性)

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リラックスして眠るのにはこれ。癒されてストレスもどこかへ吹っ飛んでしまいます。

ぴょんきちさん (40代・女性)

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NHKの大黄河でも有名な宗次郎の作品です!どこかしら懐かしく聞いたことのあるような音楽を自然溢れるオカリナ演奏で、お薦め♪

(〃⌒ー⌒〃)さん (40代・男性)

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3,132円。サントラです。その中のhitomiさんのPLANET。名曲です。癒されます。元気出ます。涙も出ます。生きようと踏ん張れます。是非、アニメも見て頂きたい。見ると他の劇中曲でも癒されます。楽しめます。笑顔になれます。色んな患者仲間から感謝された1枚です。

k-coさん (40代・女性)

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ディズニー好きに。好きな音楽はリラックスできます。

ラッシーくんさん (40代・女性)

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自律神経を整えるCDとマイナス感情を消すCDの2枚がついていて、深い眠りややすらかな心地を導き出します。

oltanaさん (40代・女性)

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自律神経を整えるモーツァルトのCD。クレメールやウィーンフィル演奏なので普通にクラシックCDとしても楽しめますね。

zazieさん (40代・女性)

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波の音が心地良く、リラックス出来ると思います。

にゃんちさん (40代・男性)

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クラッシック音楽が苦手な人でも、癒し効果が感じられるかと思います。スローテンポで、リラクゼーション効果も高いので穏やかな一時が過ごせます。

みぃーさん (40代・女性)

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この曲、昔から大好きです。すごく癒されます。自宅の風呂が沸いた時のお知らせもこの曲、目覚ましもこの曲、家の電話・携帯の着信音もバッヘルベルのカノンです。

ymcさん (40代・男性)

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なんか聞いているると頭が良くなるという説もありますが張り詰めた神経を休めるにはいいのではないでしょうか。

vigorousaさん (40代・男性)

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ポップスでもない、クラシックでもない、坂本さんの名盤です。

さんだばーさん (40代・男性)

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自分の場合なら、ドビュッシーが一番落ち着きます。比較的馴染みのある曲が多いこちらのCDをおすすめします。

うみうしさん (40代・女性)

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クリスタルボウルの響きに癒されます。心地よく眠りに就けると思います。

ひろりんさんさん (40代・女性)

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気持ちを静めてくれるのにちょうど良さそうです。疲れているときに聴いてみたいです。

ぴぃぱりさん (40代・女性)

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ちょっとマニアックかもしれませんが、私はグレゴリオ聖歌の男性の落ち着いた歌声が好きで、疲れたときには一人でこれを聴きながらゆったりしています

そったんさん (40代・女性)

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クラシック音楽の中でもモーツアルトが一番落ち着くのではないでしょうか。

tsukiyamaazumaさん (40代・男性)

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疲れた神経に休息を与えてくれそうなので、良質な睡眠もとれそうですね。

ここあさん (40代・女性)

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音楽も良さそうですが、ジャケットも静かに癒されそうな風景で欲しくなりました。

ぽよよーんさん (40代・女性)

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