更新日：2021/08/14 回答期間：2016/07/23～2016/08/02
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体をやわらかく！すきま時間にできる簡単ストレッチグッズのおすすめは？
前屈して床に手が届かないくらい体に柔軟性がありません。椅子に座ったままとか、仕事の合間の休憩時などにできる、ズボラさん向けストレッチアイテムがあれば教えてください！
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小さな健康グッズなので､座りながら､首に当てたり､寝ながらと､色々なストレッチがその時ドキに応じて､できて便利ですよ｡
くりからさん （60代・女性）
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堅い体を柔らかくするに道具は不要。ただひたすらに体を前屈するストレッチを続けるのみ。立位での前屈ストレッチは転倒の危険があるので、床に腰を下ろして閉脚、開脚でできる範囲で前屈姿勢ストレッチを続ければ徐々に体は柔らかくなる。この商品はそのためのマット。畳、カーペットの上でも良いけど、マットがあればストレッチするための小道具となる。
春来たりなばさん （60代・男性）
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