更新日：2024/04/25 回答期間：2023/05/15～2023/05/18
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薬やサプリメント以外！即効性があって鉄分不足を解消できる食べ物・飲み物を教えて！
貧血予防に薬やサプリメントに頼らず、鉄分の多い食べ物で鉄分不足対策をしたいです。ドリンクやフルーツ、お菓子などおすすめはどれ？
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プルーンだけじゃなく、ほかのっミネラルも豊富に含んでおり、美白に故効果的ですよ。おやつ変わりに食べるのがお勧めです。
michiさん （ 30代 ・ 女性 ）
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１個あたりの価格安く、鉄分対策に毎日続けやすいのでおすすめ。ヨーグルト味のすっきりとした甘さがあるので飲みやすく、私はお弁当のお供にもしています。
すぴかさん （70代・女性）
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