更新日:2024/05/23 回答期間:2024/05/20~2024/05/23
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【高齢者筋トレグッズ】70代シニアが自宅で室内運動できる、おすすめの運動器具・グッズ教えてください!
70代が自宅で手軽に全身や足腰をトレーニングできる器具・グッズを探しています。座ったまま運動ができるものなど、筋力低下を防ぐ目的で使えるおすすめの物があったら教えてください。
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この商品をおすすめした人のコメント
ふくらはぎのストレッチになる、こちらのボードがおすすめです。ボードに乗って前屈をして足裏の筋肉を伸ばします。アキレス腱を鍛えることにもつながるので良いトレーニングになること間違いなしです。
ひひひさん ( 30代 ・ 女性 )
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この商品をおすすめした人のコメント
椅子に座ってできるので、バランスがとれず転倒しそうになることもなく、安全に運動ができるのでおすすめ。とてもお手軽なので、毎日楽しみながら筋力アップすることができそうですね。
すぴかさん (70代・女性)
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