更新日:2022/10/18  回答期間:2016/05/10~2016/05/17

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日々のストレスから解放されたい!自律神経を整える音楽を教えて!

日々のストレスから解放されたい!自律神経を整える音楽を教えて!

ストレスから自律神経が乱れ、体がリラックスを求めています。入浴中や就寝前に、癒されるオススメの音楽があったら教えて欲しいです。

質問した人みかっしーさん
(30代・女性)

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ディズニー好きに。好きな音楽はリラックスできます。

ラッシーくんさん (40代・女性)

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自律神経を整えるCDとマイナス感情を消すCDの2枚がついていて、深い眠りややすらかな心地を導き出します。

oltanaさん (40代・女性)

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アダージョ楽章ばかり集めたCDです。ゆったりしたテンポに癒されます。

うぷーさん (50代・女性)

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ジブリの音楽は癒されるものが多いですし、オルゴールなのでお勧めします。

MYGLORIAさん (20代・女性)

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文字通り、自律神経にやさしい、アルファ波の音楽です。気持ちが落ち着きます。

koke7さん (60代・女性)

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クラッシック音楽が苦手な人でも、癒し効果が感じられるかと思います。スローテンポで、リラクゼーション効果も高いので穏やかな一時が過ごせます。

みぃーさん (40代・女性)

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この曲、昔から大好きです。すごく癒されます。自宅の風呂が沸いた時のお知らせもこの曲、目覚ましもこの曲、家の電話・携帯の着信音もバッヘルベルのカノンです。

ymcさん (40代・男性)

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環境音楽の先駆者ブライアン・イーノと伝説のバンド、キングクリムズンを率いた鬼才ロバート・フリップが生み出す至高のリラクゼーション・サウンド・カレイドスコープ。あなたも、ちょっと都会の喧噪、日頃の憂さから逃れてみませんか?

まぐちあさかさん (50代・男性)

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なんか聞いているると頭が良くなるという説もありますが張り詰めた神経を休めるにはいいのではないでしょうか。

vigorousaさん (40代・男性)

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何とも悲しげだったり、優しげだったり、その時々で受け取りようが変わってきますが落ち着きます。

marko60さん (50代・男性)

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静かに音楽を聴くと、こころが洗われるようです。

Kちゃんさん (60代・女性)

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ポップスでもない、クラシックでもない、坂本さんの名盤です。

さんだばーさん (40代・男性)

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自分の場合なら、ドビュッシーが一番落ち着きます。比較的馴染みのある曲が多いこちらのCDをおすすめします。

うみうしさん (40代・女性)

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クリスタルボウルの響きに癒されます。心地よく眠りに就けると思います。

ひろりんさんさん (40代・女性)

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気持ちを静めてくれるのにちょうど良さそうです。疲れているときに聴いてみたいです。

ぴぃぱりさん (40代・女性)

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ちょっとマニアックかもしれませんが、私はグレゴリオ聖歌の男性の落ち着いた歌声が好きで、疲れたときには一人でこれを聴きながらゆったりしています

そったんさん (40代・女性)

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いわゆる「自律神経にいい」と言われる音楽もいいですが、自分が好きなジャンルの音楽が一番いいのでは?個人的にはベートーベンのヴァイオリンの曲が今一番癒し系です。

ともりんママさん (50代・女性)

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ジャケットが素敵。瞑想系の音楽らしく、寝る前に聴くのに良さそうです。

まさ4434さん (30代・男性)

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疲れた神経に休息を与えてくれそうなので、良質な睡眠もとれそうですね。

ここあさん (40代・女性)

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私もお世話になりました、エンヤ様!心地よい眠りに導いてくれます。ゆっくりリラックスして眠るのが大切ですよ。

まりともさん (30代・女性)

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聞いていると、何だか不思議な世界に引き込まれます。

HenryThe8さん (50代・男性)

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いい曲ばかりです。ヴァイオリンの曲、いいですよ。

gege0811さん (20代・男性)

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