更新日：2023/05/23 回答期間：2016/06/15～2016/06/25
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疲労？冷え？栄養不足？足がつるのを防ぐ！疲労回復、冷え対策グッズ、栄養補給アイテムは？
朝起きぬけに、ふくらはぎがつって歩けないことが…。疲労回復、冷え対策、栄養補給、ストレッチやマッサージグッズなど、おすすめを教えて！
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家の中でできるエクササイズで運動不足を解消すれば足がつったり冷え対策になりそうです。1日30分くらいテレビ見ながらでもふみふみ…。
unininさん （50代・男性）
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