更新日:2024/02/07  回答期間:2024/01/24~2024/02/07

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女性も!高齢者も!座るだけでOKなおすすめの体幹トレーニンググッズを教えて~。

女性も!高齢者も!座るだけでOKなおすすめの体幹トレーニンググッズを教えて~。

座るだけで簡単な体幹トレーニングができるグッズで女性や高齢者におすすめなのは?姿勢を矯正して、腰の筋肉を鍛え、座った状態で体幹を刺激してくれ手軽に使える1台を見つけたいですね。

質問した人Gランキング編集部さん

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バランスボールを使用して体幹トレーニングをおこなっていましたが、不使用時に大きくて邪魔になっていましたがこれなら小さくて保管の問題がなく便利です。

もとさんさん ( 50代 ・ 男性 )

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バランスボールを使用して体幹トレーニングをおこなっていましたが、不使用時に大きくて邪魔になっていましたがこれなら小さくて保管の問題がなく便利です。

もとさんさん (50代・男性)

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斜めの姿勢でいるだけで、体を起こそうと維持する力が働き、体幹も鍛えられますよ。背筋や腹筋などにも効果あり。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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座るだけで体幹を鍛えることができるエレコムの耐荷重性能は120kgのバランスシートです。空気を入れるポンプが付属しているので簡単にふくらませることができますよ。

ここあんこうさん (40代・男性)

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歳を取ってしまうとどうしても体幹が弱くなってしまいます。これでしっかりと運動して老化防止に備えましょうね。

あきさんさんさんさん (50代・男性)

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HATASのバランスシットマットをオススメします。座ってバランスボールのように体幹を鍛えられるトレーニンググッズで、コポンプ付きなのでエア入れも簡単な美姿勢と体幹とインナーマッスルなどが鍛えられる骨盤を矯正して姿勢も良くなる、バランス感覚が良くなり体幹アップを目指しましょう。

コバヨシ123さん (60代・男性)

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付属のハンドポンプでバランスの調整ができ、カバーの部分は家庭で洗えるので汚れても安心して使用できるのがいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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