更新日:2022/06/08  回答期間:2016/08/21~2016/09/01

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腸内フローラを整える!食物繊維が多い、野菜・穀物・食材のおすすめは?

腸内フローラを整える!食物繊維が多い、野菜・穀物・食材のおすすめは?

不足しがちな食物繊維…。サプリもいいけれど、自然の野菜・穀物などの食材を摂取して、身体の調子を整え、元気に過ごしたい!

質問した人柴犬大好きさん
(50代・女性)

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寒天ラーメンは、無理なく、美味しく、植物繊維もたくさん摂取できるので、おすすめですよ!!

くりからさん (60代・女性)

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シリアルだけで1日分の食物繊維がとれるのがいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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とても食感がよく、白米にまぜてもそのままでもとても美味しい。よく噛むことで満足感もあります。

まくさんさん (60代・女性)

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ライムギ全粒100パーセントのパン。体によさそうで、かみしめるといいです。

koke7さん (60代・女性)

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