更新日:2021/04/17  回答期間:2015/11/29~2015/12/06

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ヨガでダイエットをはじめよう!おすすめヨガの本を教えて

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ダイエットにおすすめ!お家でできる朝ヨガ、夜ヨガで心も体もリフレッシュ!

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やはりこれでしょう!楽しみながらできます。

モモ太郎さん ( 30代 ・ 女性 )

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初心者向けでDVDもついてくるので入門用には丁度よいです。

まさ4434さん (30代・男性)

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1日10分のプランになっていて、日常生活に支障をきたすほどの時間でないのがとてもいいです。

ダンボさん (30代・男性)

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ヨガポーズ大全。自ら実践するだけではなく、スケッチにもオススメ。

998gnさん (30代・男性)

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ヨガヨガねもとい、ヨガよかね。基本がつまったヨガの本です。まずはこれから。

ニートンさん (30代・男性)

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毎日できる顔ヨガ本。1番効果が見える顔を小顔に

にっく4646さん (30代・男性)

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部分痩せのヨガ本です。結構分かりやすいと思います

しょうしょうさん (30代・男性)

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これなら難易度の高いものは書かれていない筈なのでおすすめです!

しにゃさん (30代・男性)

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初心者にもやさしいヨガ本です、おうちで自分のペースでできるので、おすすめします。

いふごう@GPointさん (30代・男性)

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手軽にできるお家ヨガです。CDが附属してあるので、写真から動作を覚えてしまえば、あとは流れでできるようになります。

トンテンさん (30代・男性)

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基本が大事だとおもうので入門変のような作品を

ぽめんさん (30代・男性)

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