更新日：2024/09/26 回答期間：2024/09/23～2024/09/26
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ぐっすり眠りたい！睡眠にいいハーブティーのおすすめはありますか？
なんだか最近よく眠れないので、ハーブティーを試してみたいと思います。安眠効果やリラックス効果のあるハーブティーのおすすめはありますか？
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安眠のためのハーブティーと言えば、カモミールティーですね！カモミールは体を温め、神経を鎮めて体をリラックスさせてくれます。そのため、寝る前にカモミールティーを飲むと、体や心がリラックスするので、寝付きやすくなります。こちらのカモミールティーは、スペインに旅行に行った時にお土産として購入したのですが、はちみつ入りで、ほのかな甘さがあり、とても美味しかったですよ！
おつきさん （40代・女性）
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ルイボスティーは子供でも飲めるノンカフェインの優しいお茶です！ルイボスティーは嬉しいアンチエイジング効果もあります。こちらはハーブ入りで安眠効果のあるルイボスティーです。こちらひとつで1000円もせずに購入できるので、気軽に購入出来ますし、お試し感覚で買えますね！
ぱっぷんぷぅーさん （30代・女性）
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神経と筋肉の緊張をやわらげ、リラックスさせてくれるバレリアンが入った安眠リラックスブレンドです。レモングラスオレンジピールなどもブレンドされて飲みやすいと思いますが、まず試してみたい方におすすめの1週間分のお試しサイズです。気に入ったら、3か月くらい続けた方が効果を実感できますよ。
紅玉りんごさん （50代・女性）
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