更新日:2021/11/18  回答期間:2016/07/08~2016/07/18

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握力を鍛えたい!トレーニンググッズのおすすめを教えてください

握力を鍛えたい!トレーニンググッズのおすすめを教えてください

握力を鍛えたいのですが、どんなものがお勧めでしょうか。グリップタイプはすぐ手の平が痛くなってしまいます。

質問した人さんだばーさん
(40代・男性)

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場所を選ばず、隙間時間に、お風呂でさえもできるのでいいですね。

天津麻耶さん ( 50代 ・ 男性 )

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場所を選ばず、隙間時間に、お風呂でさえもできるのでいいですね。

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握力や手首の強化に。このサイズならば場所を選ばずトレーニングできる。

じーむさん (20代・女性)

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楽しみながら鍛えられるリストボールでいいと思います

かっぴさん (30代・女性)

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オーソドックスですが一番ではないでしょうか。グーチョキパーができるのが当たり前ではないのです。日々、感謝ですね!

sironekoさん (40代・女性)

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いろいろあるけど、スタンダードならではのコレが一番です

ラッシーくんさん (40代・女性)

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安いし、カラフルで棚の上に置いてあるだけでかわいいと思います。

エルフィンさん (50代・女性)

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握力を鍛えるなら定番のコイルばね式のグリップで。リーボック製なのがおしゃれでいいですね。

ぴょんきちさん (40代・女性)

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本物のくるみでも良さそうですがそのかわりということで。にぎにぎしているとマッサージにもなると思います。

vigorousaさん (40代・男性)

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マルチチューブはテレビで見て気になっていたので試してみたい。

tommyさん (40代・女性)

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握力を簡単につけることができるし安くて便利だから

はなはなさんさん (40代・男性)

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シンプルなアイテムで、とても使いやすいですよ。暇があったらやってます

しょうしょうさん (30代・男性)

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まんべんなくすべての指の力を鍛えられそうなので。

lllllさん (30代・女性)

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質問者ご本人も選択されているようですが、ボールタイプのものはいかがでしょうか?

くろくろさん (40代・女性)

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せっかく買うのなら、280Hzをおすすめします。

うぷーさん (50代・女性)

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これを握っていると握力がアップできる。握力があるとボケないとか。

カールsさん (50代・女性)

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握力が弱いと認知症になりやすいとのことなので

チョコチップさん (30代・女性)

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柔らかいボールをなら手の平を痛めず、どこでも簡単に握力強化できます。

hiroyanさん (50代・男性)

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ただのパワーボールじゃないんです。微妙な振動が、筋力を刺激します。

まぐろさん (50代・男性)

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地道にこれを握ってトレーニングするのは地味ですが確実。

じじいさん (70代・男性)

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価格が安いから三日坊主でも大丈夫。昔からある定番の器具なので、これを毎日ニギニギしていると確実に握力が付きます。リンゴつぶせるくらいに鍛えることが可能です。

すしまんさん (40代・男性)

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自分は柔らかいゴムボールを握って握力をつけていました。これは専用の品物のようですね。これなら手が痛くなるということはないでしょう。

キンサンカンケツさん (30代・男性)

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3種類の強度のセットになっているので、用途に応じて使い分けができます。

ここあさん (40代・女性)

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握力よりも手首強化のほうに見いてますが・・・。昔これにはまってテレビ見ながらずっと使ってました。

SRXさん (40代・男性)

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ボールの色によって強度が違うので、その日の体の調子によって、トレーニングできますよ。

くりからさん (60代・女性)

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力を調整できるので数人で使用できるのがいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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芯に鉄球は入っていますが、表面は発泡ウレタンなので、自分に合わせて訓練することができます。

koke7さん (60代・女性)

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てれびをみながらトレーニングできますからいいですよね毎日すればきっとせいかがでるはずさあーがんばってこつこつしましょう

ちゃまさん (40代・女性)

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握りが特殊な形状をしているのでグリップタイプでも痛くなりにくいです。

ブサ男さん (40代・男性)

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グリップ以外は初めてみるので試しに良いと思います。

さなぎさん (40代・女性)

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