更新日:2016/09/03  回答期間:2016/08/24~2016/09/03

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ダイエット中でも罪悪感の少ない、低カロリーなおやつのおすすめを教えて!

ダイエット中でも罪悪感の少ない、低カロリーなおやつのおすすめを教えて!

矛盾しているのは承知なのですが…、ダイエットの合間に食べても、罪悪感の少ないおやつを教えてください!

質問した人おもやさん
(30代・女性)

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おからはお腹が膨れますし、小麦粉よりカロリーが低いのでこちらをお勧めです。豆乳を使っているので女性に優しいですよね。こちらはバターや牛乳や玉子も使用していませんのでダイエットのオヤツには向いていると思いますよ!

rachaelさん ( 40代 ・ 女性 )

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甘さ控えめだけど黒糖の香りで美味しく食べられます。

ほの丸ママりんさん (40代・女性)

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今話題のタイガーナッツです。しっかり噛んで食べる事で量も減らせる。

仏教徒さん (50代・女性)

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ガマンしていたチョコアイスがこれなら食べられます。

ラッシーくんさん (40代・女性)

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カロリーゼロなのに結構食べた気になるのでお勧めです。

ともりんママさん (50代・女性)

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おからクッキーなので、腹持ちもよく罪悪感なく食べれます。

leiさん (30代・女性)

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こんにゃくなので罪悪感なく食べられます。いろんな味があって飽きません。

ルッチェラさん (20代・女性)

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ソイジョイはけっこう食べごたえありますよ!チョコレートなので結構満腹感ありますよね!

ななこここここさん (30代・女性)

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チョコレートの 味がして 、食べ応え十分のチョコレートです。栄養的には、大豆、ココアなど体にいい成分が入っているので、ダイエット中でも、栄養素を十分に 摂取 することができて、最適な おやつですよ!

くりからさん (60代・女性)

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国産こんにゃく粉を使用したこんにゃくチップスです。 これなら比較的低カロリーでいいと思いました。

vvvvvvvvvvvvvvvさん (50代・女性)

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少し食べただけでもおなかいっぱいになりおいしいから。

はなはなさんさん (40代・男性)

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じゃがいもとこんにゃくでできたおせんべいです。

楽天おやじさん (80代以上・男性)

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色んな味があるこんにゃくチップです。美味しくて食べ過ぎても低カロリーなので安心です。

unininさん (60代・男性)

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口寂しいとき結構飽きずに食べられます。小腹がすいたときにもいいです。多分あごにも歯にもいいんじゃないのかな。

ええっさん (50代・女性)

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定番なこんにゃくゼリーです。グレープはさっぱりして美味しい。

さんだばーさん (50代・男性)

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甘いので満足感があり、一個33kcalです。

にゃんちさん (40代・男性)

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LOHACO(ロハコ) by アスクル

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1袋80カロリーなので、罪悪感の少ないおやつです。個包装なので食べ過ぎずにすむと思います。

hiroyanさん (50代・男性)

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お菓子ではありませんが笑 よく噛んで栄養も満腹感も得られるのでおすすめです!

キャサリン228さん (20代・女性)

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たまご、砂糖、小麦粉不使用のダイエットクッキーです。豆乳の力で、ヘルシーダイエットを。

koke7さん (70代・女性)

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蕎麦粉のクッキーもおいしいけれど豆乳のほうが満腹感がでる

kntbrさん (40代・女性)

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お蕎麦の食物繊維がいいですね。あっさりきなこ味で、満腹感が得られそうです。

michiさん (30代・女性)

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口さみしい時は、このノンシュガーのチョコレートを食べています。還元麦芽糖使用でヘルシーなんですよ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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低カロリーでも、食べてる感がある歯ごたえがあるのがいいです。

まぐろさん (50代・男性)

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これが絶対におすすめ。低カロリーなので毎日のおやつにぴったりだと思う。蒟蒻成分が配合されているから腹持ちも良いですよ。香ばしい風味も抜群。

すしまんさん (40代・男性)

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昆布の最高級品です! いいおねだんですが、、体にも良いです!

sironekoさん (50代・女性)

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雑穀で作られているので、腹持ちもよく噛みごたえもあるので、食べ過ぎ防止にもなると思います。

ここあさん (40代・女性)

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なんと、こんにゃくから作られたケーキです。低カロリー、低糖質なのでダイエットに最適です。

パスタットさん (50代・男性)

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このこんにゃくゼリーは口の中でごにょごにょすることなくするっと美味しく食べれます。

てぃかさん (40代・女性)

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甘いけれどカロリーゼロだから、ありがたい。みたらし、あんみつ、くずもちとバリエーションが豊富なので、毎日食べても飽きない。

ハピくんさん (50代・女性)

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おからはお腹が膨れますし、小麦粉よりカロリーが低いのでこちらをお勧めです。豆乳を使っているので女性に優しいですよね。こちらはバターや牛乳や玉子も使用していませんのでダイエットのオヤツには向いていると思いますよ!

rachaelさん (40代・女性)

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携帯に便利で、いくら食べても太りません。

うぷーさん (60代・女性)

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