更新日:2024/12/18  回答期間:2016/04/22~2016/04/29

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夏に向けてダイエット!空腹を紛らわせるちょっとした食べ物を教えて

夏に向けてダイエット!空腹を紛らわせるちょっとした食べ物を教えて

おやつはダイエットの大敵です。それでも食べたくなるのがおやつ。ストレスのたまらない範囲で続けたいです。

質問した人てぃかさん
(40代・女性)

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よく噛んでいるうちに空腹感が収まる。手を汚さず、ぱくっと一口につまめるところがうれしい。

ハピくんさん (50代・女性)

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うちの常備品で、小腹が空いた時につまみますがカルシウムなど栄養もあるし美味しいので一石二鳥です

まったけさん (40代・男性)

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ダイエット用のビスケットなので安心して食べられます。

バドちゃんさん (60代・女性)

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ヨーグルトは結構腹持ちがよいです。また、自分で作ると楽しくなるし、長続きしますよ!

ニック6さん (30代・男性)

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金平糖は砂糖の塊なのでカロリーはそれほど高くありません。それで甘さはしっかり味わえるので満足感はきっちり得られます。

キンサンカンケツさん (30代・男性)

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