更新日：2021/04/17 回答期間：2015/11/29～2015/12/06
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難しいけどヨガの基本だと思います。何度も何度も読まないと理解できない。時間が経って、自分の練習の歳月が経って自分の中で変化したら、又再度読み直しにチャレンジ、でしょうか。
Rrrrさん （40代・女性）
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日本にヨガ文化を定着させた功労者、沖正弘の著。思想家でもある沖正弘のヨガに対する考えを通じて、ヨガに向き合うことでダイエットを超えた効果が出てくるはず。1989年7月の初版ながら今もって輝きを失っていない。
春来たりなばさん （60代・男性）
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手軽にできるお家ヨガです。CDが附属してあるので、写真から動作を覚えてしまえば、あとは流れでできるようになります。
トンテンさん （30代・男性）
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