更新日：2024/03/23 回答期間：2015/10/13～2015/10/20
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ヨガのポーズは色々です。初心者には初心者向けのポーズがあります。それらが紹介されているこのDVDをお勧めします。
ブサ男さん （40代・男性）
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現在主流のハタヨーガやパワーヨガの元はTirumalaiKrishnamacharyaのヨガが基礎となっていますが、その中で負担をかけにくくじんわり大きく作用するアシュタンガヨガをお薦めします。
(〃⌒ー⌒〃)さん （40代・男性）
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綿本先生(日本ヨーガ瞑想協会会長)に学ぶ理論編。RIE先生(ヨガ関連の著書複数)監修の実践編。ヨガを多角的に楽しめます。
ムキムキたよんたよんさん （40代・男性）
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女優菅野美穂のヨガのインド旅、ＮＨＫＢＳで放送された番組がＤＶＤ化されました。菅野美穂ちゃんの人となりが出ています。
パスタットさん （40代・男性）
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