更新日:2024/03/23  回答期間:2015/10/13~2015/10/20

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お家でヨガを始めよう♪初心者おすすめのヨガDVDは?

お家でヨガを始めよう♪初心者おすすめのヨガDVDは?

ダイエット、美容、代謝アップに♪

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DVDで学べる、初めての人ためのヨガ。ダイエットにもよさそうです。

koke7さん ( 60代 ・ 女性 )

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深堀真由美さんのヨガDVDは、初心者にはおすすめです。

たくはるさん (40代・男性)

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体を柔らかくする事によっていろいろ良い事がありますね、例えば肩こりが軽減されるとか4週間を楽しみましょう。

ポン吉さん (50代・男性)

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学んだことがない人が1冊めに買う本として最適。

nononoさん (30代・男性)

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パワフルなヨガDVDで、かなり姿勢もよくなり、運動にもなるから。

はなはなさんさん (40代・男性)

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ヨガのポーズは色々です。初心者には初心者向けのポーズがあります。それらが紹介されているこのDVDをお勧めします。

ブサ男さん (40代・男性)

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超初心者の方でも、自宅で手軽にヨガができますよ。

あだんさん (60代・男性)

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このDVDでヨガをしたら10キロもやせることに成功しました。

sucaonさん (20代・男性)

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体がかたい人でも大丈夫なプログラムも収録されています

ポーターさん (50代・男性)

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ヨガの初心者にお勧めの、DVD解説つき入門書!

けーラーさん (50代・男性)

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東洋医学、ヨガ、ハーブボールこのトリプル効果は魅力的。男性でも、試してみたくなる。

ミー太郎さん (50代・男性)

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ヨガって、綿本さんって有名ですよね。その方が監修くださっているので安心して始めれます。

まぐろさん (50代・男性)

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プロデュースしてる人はまえにテレビで見たことがあります。

vigorousaさん (40代・男性)

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健康と美容のためにはヨガが一番。DVDを見ながら毎日10分続けましょう。

timegazerさん (50代・男性)

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ご多忙の皆様に「ながらヨガ」を解する当書籍(DVD)をご紹介。お試し下さい。ご健康に留意を!

Endさん (40代・男性)

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現在主流のハタヨーガやパワーヨガの元はTirumalaiKrishnamacharyaのヨガが基礎となっていますが、その中で負担をかけにくくじんわり大きく作用するアシュタンガヨガをお薦めします。

(〃⌒ー⌒〃)さん (40代・男性)

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楽しく続けられそうなタイトルで価格もお手頃ですよ。

キラメキさん (40代・男性)

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「治す」という表題に惹かれた。ヨガを始めたくなる題。

tumaさん (60代・男性)

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基本が出来れば後は雰囲気で分かります。初めに基本がわかるこの本とDVDでヨガを始めてください。

はーいさん (40代・男性)

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SHIHOファンなら、このDVDがとっつきやすいかと思います。意外と本格派です。

nemuriさん (50代・男性)

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そうそう、ヨガを習うならこういうポーズをして、みんなをびっくりさせてみたいですね。

さわちょさん (50代・男性)

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綿本先生(日本ヨーガ瞑想協会会長)に学ぶ理論編。RIE先生(ヨガ関連の著書複数)監修の実践編。ヨガを多角的に楽しめます。

ムキムキたよんたよんさん (40代・男性)

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男子のヨガ入門ならこれです。合間の時間にちょっとやってみたら体の調子が良くなりました。

bignetさん (50代・男性)

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いろいろな体操がある中で、気軽にできる体操の一つ

マイケルニャジラさん (50代・男性)

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単なるヨガでなく、ダイエットになるヨガなのでいいと思いました。

koolmanさん (40代・男性)

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実行したことはないのですが、わかりやすそうなので選びました。

あんぽさん (50代・男性)

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ダイエット効果より、身体のしなやかさ、ラインを作り上げる運動です。付属CDの講師の語りかけの間が最高で、ちょっと気を抜くと力が抜けてしまうポイントで見ているかのように注意喚起してくれるため助かります。お家ヨガにはちょうどよいです。私の初めてのお家ヨガはこれで、以来お世話になり続けてます。

トンテンさん (30代・男性)

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はじめてヨガをする人にとってはシンプルな構成で良いと思います。ポーズの説明がわかりやすいです。

macaさん (30代・男性)

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楽しくやらなきゃ、途中でやんなっちゃうよね。これがいいのでは。

カクビンさん (60代・男性)

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女優菅野美穂のヨガのインド旅、NHKBSで放送された番組がDVD化されました。菅野美穂ちゃんの人となりが出ています。

パスタットさん (40代・男性)

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基本ポーズを集めた、楽しみながら、誰でもできる、わかりやすい入門DVDです。

としくんちゃんですよさん (50代・男性)

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