更新日：2024/03/23 回答期間：2015/10/13～2015/10/20
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簡単におうちヨガで、からだも心もリフレッシュできそうです。初級者向けなので、楽しくできそうです。
いふごう＠GPointさん （30代・男性）
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ダイエット効果より、身体のしなやかさ、ラインを作り上げる運動です。付属CDの講師の語りかけの間が最高で、ちょっと気を抜くと力が抜けてしまうポイントで見ているかのように注意喚起してくれるため助かります。お家ヨガにはちょうどよいです。私の初めてのお家ヨガはこれで、以来お世話になり続けてます。
トンテンさん （30代・男性）
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