更新日:2024/03/23  回答期間:2015/10/13~2015/10/20

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お家でヨガを始めよう♪初心者おすすめのヨガDVDは?

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DVDで学べる、初めての人ためのヨガ。ダイエットにもよさそうです。

koke7さん ( 60代 ・ 女性 )

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らくにできるし、わかりやすいし、おすすめだから

たつたつさん (40代・男性)

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楽しい、1日10分とういタイトルに惹かれました。

にゃんちさん (40代・男性)

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基本コースを選んで、基礎を学べる。まずは手始めに、これでチャレンジしてみては?

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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ヨガのポーズは色々です。初心者には初心者向けのポーズがあります。それらが紹介されているこのDVDをお勧めします。

ブサ男さん (40代・男性)

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まさに、おうちヨガプログラムのDVDなので間違いないでしょう。

けんさんさん (40代・男性)

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現在主流のハタヨーガやパワーヨガの元はTirumalaiKrishnamacharyaのヨガが基礎となっていますが、その中で負担をかけにくくじんわり大きく作用するアシュタンガヨガをお薦めします。

(〃⌒ー⌒〃)さん (40代・男性)

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楽しく続けられそうなタイトルで価格もお手頃ですよ。

キラメキさん (40代・男性)

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基本が出来れば後は雰囲気で分かります。初めに基本がわかるこの本とDVDでヨガを始めてください。

はーいさん (40代・男性)

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綿本先生(日本ヨーガ瞑想協会会長)に学ぶ理論編。RIE先生(ヨガ関連の著書複数)監修の実践編。ヨガを多角的に楽しめます。

ムキムキたよんたよんさん (40代・男性)

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単なるヨガでなく、ダイエットになるヨガなのでいいと思いました。

koolmanさん (40代・男性)

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ハーブヨガのDVDです。女性ホルモンがアップするらしいです。

ymcさん (40代・男性)

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プロデュースしてる人はまえにテレビで見たことがあります。

vigorousaさん (40代・男性)

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初心者にはDVD見ながら簡単に覚えられるものがおすすめです。

たもんさん (40代・男性)

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女優菅野美穂のヨガのインド旅、NHKBSで放送された番組がDVD化されました。菅野美穂ちゃんの人となりが出ています。

パスタットさん (40代・男性)

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パワフルなヨガDVDで、かなり姿勢もよくなり、運動にもなるから。

はなはなさんさん (40代・男性)

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ご多忙の皆様に「ながらヨガ」を解する当書籍(DVD)をご紹介。お試し下さい。ご健康に留意を!

Endさん (40代・男性)

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基本から学べそうな入門書なので初心者向き。

ぷーさん大好きさん (40代・男性)

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