更新日:2024/03/23  回答期間:2015/10/13~2015/10/20

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お家でヨガを始めよう♪初心者おすすめのヨガDVDは?

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DVDで学べる、初めての人ためのヨガ。ダイエットにもよさそうです。

koke7さん ( 60代 ・ 女性 )

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楽チンにできるヨガなら長続きしそうです。

めのうさん (40代・女性)

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ヨガ初心者に向いていると思うので、選びました

えむ31さん (40代・女性)

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ヨガを始めるならこれ!DVD付きなのでお家でも簡単に始められそう。

ぴょんきちさん (40代・女性)

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パワフルなヨガDVDで、かなり姿勢もよくなり、運動にもなるから。

はなはなさんさん (40代・男性)

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ヨガのポーズは色々です。初心者には初心者向けのポーズがあります。それらが紹介されているこのDVDをお勧めします。

ブサ男さん (40代・男性)

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スローテンポなので、あせらずゆっくり続けられるのがいいですね。

ここあさん (40代・女性)

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おうちに特化しているようなので、これにします。

さんかくさん (40代・女性)

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初心者でもできそうな気がします。年齢とともに硬くなったからだをほぐしたいです。

hirokunkatsukunさん (40代・女性)

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単なるヨガでなく、ダイエットになるヨガなのでいいと思いました。

koolmanさん (40代・男性)

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ご多忙の皆様に「ながらヨガ」を解する当書籍(DVD)をご紹介。お試し下さい。ご健康に留意を!

Endさん (40代・男性)

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現在主流のハタヨーガやパワーヨガの元はTirumalaiKrishnamacharyaのヨガが基礎となっていますが、その中で負担をかけにくくじんわり大きく作用するアシュタンガヨガをお薦めします。

(〃⌒ー⌒〃)さん (40代・男性)

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楽しく続けられそうなタイトルで価格もお手頃ですよ。

キラメキさん (40代・男性)

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基本が出来れば後は雰囲気で分かります。初めに基本がわかるこの本とDVDでヨガを始めてください。

はーいさん (40代・男性)

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テレビで見かけたフェイシャルヨガ講師さん。美しいお顔なのに、あのポーズ、印象的でした。この顔ヨガは自宅でしかできない・・・

ナオ’Sさん (40代・女性)

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日本を代表するヨガ第一人者の本で、初級から学べるので。

ぽよよーんさん (40代・女性)

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バリエーションの幅が広いので自分に合ったポーズができるようです。

おれんじとおれんじさん (40代・女性)

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綿本先生(日本ヨーガ瞑想協会会長)に学ぶ理論編。RIE先生(ヨガ関連の著書複数)監修の実践編。ヨガを多角的に楽しめます。

ムキムキたよんたよんさん (40代・男性)

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ハーブヨガのDVDです。女性ホルモンがアップするらしいです。

ymcさん (40代・男性)

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ヨガ、やってみたものの、本格的なものはなかなか続きませんでした。なので、TVを見ながら、電車でなど、気軽にできるものの方が続くと思います。

よーよーさん (40代・女性)

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プロデュースしてる人はまえにテレビで見たことがあります。

vigorousaさん (40代・男性)

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初心者にはDVD見ながら簡単に覚えられるものがおすすめです。

たもんさん (40代・男性)

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道端ジェシカの爽やかさとハワイの美しい風景。見ているだけでも効果ありそうです。

kayotakeさん (40代・女性)

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初心者なら、チョットの時間で簡単に手軽に出来るのが良いかと。Eテレ5分番組のテキスト本なので、番組見ながらやる事もでき、わかりやすいのでは。

きこのすけさん (40代・女性)

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女優菅野美穂のヨガのインド旅、NHKBSで放送された番組がDVD化されました。菅野美穂ちゃんの人となりが出ています。

パスタットさん (40代・男性)

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基本のポーズから無理せずしっかり学ぶことができそうです。

かるりなさん (40代・女性)

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