更新日:2021/04/17  回答期間:2015/11/29~2015/12/06

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ヨガでダイエットをはじめよう!おすすめヨガの本を教えて

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モモ太郎さん ( 30代 ・ 女性 )

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DVDが付いているので、映像を見ながらやれるとわかりやすいと思うから。

ジョンレノンの妻さん (50代・女性)

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まずは基本からはじめるのがいいと思い、選びました。

ミーミンさん (50代・女性)

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一日15分、気軽にできます。DVDつきでわかりやすい。

思わざるさん (50代・女性)

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やさしいのが一番,やさしくないと続けられないから。

chrysさん (50代・女性)

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椅子ヨガなら場所を取らず手軽に始められそうです。

エルフィンさん (50代・女性)

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なかなか続かないんですよね、簡単なものならやれるかなあ。

ピーですさん (50代・女性)

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ヨガってかなり関節が柔らかい人向けの本が多いと思います。この本は体のほぐし方にも触れられていますのでお勧めです

ポーターさん (50代・男性)

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本の題名の惹かれました。ココロ解したいです。

wood5さん (50代・女性)

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DVD付きで体がスッキリするなら、お腹が凹むならこれ欲しい!

カールsさん (50代・女性)

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空いた時間を利用して、自分の体で気になる部分にきくヨガを集中的にできます。

はるみ0407さん (50代・女性)

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ヨガは体の硬い私にはハードルが高いですが、調子がよくなりそう

astroboyさん (50代・女性)

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タイトル通り、体が硬いのでヨガを始めたいので、この本かな。

あいうさん (50代・男性)

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