更新日：2024/03/23 回答期間：2015/10/13～2015/10/20
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全くの初心者、運動不足で体が硬い私でもとてもわかりやすくヨガを楽しむことができました。シーン別・目的別・時間別でコースが選べるのでとても使いやすいです。
＊mii＊さん （20代・女性）
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入門編なので、ポージングについても詳しく説明してくれていて、分かりやすいDVDです。ヨガ未経験の方にもぜひおすすめしたいDVDです。
kinakさん （20代・女性）
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