更新日:2024/03/23  回答期間:2015/10/13~2015/10/20

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お家でヨガを始めよう♪初心者おすすめのヨガDVDは?

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テレビで見かけたフェイシャルヨガ講師さん。美しいお顔なのに、あのポーズ、印象的でした。この顔ヨガは自宅でしかできない・・・

ナオ’Sさん (40代・女性)

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日本を代表するヨガ第一人者の本で、初級から学べるので。

ぽよよーんさん (40代・女性)

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バリエーションの幅が広いので自分に合ったポーズができるようです。

おれんじとおれんじさん (40代・女性)

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そうそう、ヨガを習うならこういうポーズをして、みんなをびっくりさせてみたいですね。

さわちょさん (50代・男性)

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私は、このDVDで始めました。つらいポーズもありますが、なんとかついていってる感じです。

コロコロさん (30代・女性)

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綿本先生(日本ヨーガ瞑想協会会長)に学ぶ理論編。RIE先生(ヨガ関連の著書複数)監修の実践編。ヨガを多角的に楽しめます。

ムキムキたよんたよんさん (40代・男性)

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思うようにポーズが取れないこと、ありますよね。

wood5さん (50代・女性)

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男子のヨガ入門ならこれです。合間の時間にちょっとやってみたら体の調子が良くなりました。

bignetさん (50代・男性)

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実行したことはないのですが、わかりやすそうなので選びました。

あんぽさん (50代・男性)

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ダイエット効果より、身体のしなやかさ、ラインを作り上げる運動です。付属CDの講師の語りかけの間が最高で、ちょっと気を抜くと力が抜けてしまうポイントで見ているかのように注意喚起してくれるため助かります。お家ヨガにはちょうどよいです。私の初めてのお家ヨガはこれで、以来お世話になり続けてます。

トンテンさん (30代・男性)

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ヨガ、やってみたものの、本格的なものはなかなか続きませんでした。なので、TVを見ながら、電車でなど、気軽にできるものの方が続くと思います。

よーよーさん (40代・女性)

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お安いですし簡単にはじめられそうなところが良いです

チョコラさん (30代・女性)

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硬い身体を、ゆったり自分ペースで取り組んで行けます。

左京 手技パルス法さん (30代・女性)

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道端ジェシカの爽やかさとハワイの美しい風景。見ているだけでも効果ありそうです。

kayotakeさん (40代・女性)

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初心者なら、チョットの時間で簡単に手軽に出来るのが良いかと。Eテレ5分番組のテキスト本なので、番組見ながらやる事もでき、わかりやすいのでは。

きこのすけさん (40代・女性)

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楽しくやらなきゃ、途中でやんなっちゃうよね。これがいいのでは。

カクビンさん (60代・男性)

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しなやかなボディーを目指して,始めて見ようかと思いました。

chrysさん (50代・女性)

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女優菅野美穂のヨガのインド旅、NHKBSで放送された番組がDVD化されました。菅野美穂ちゃんの人となりが出ています。

パスタットさん (40代・男性)

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おうちでできる、初心者向けのヨガレッスン入門本です。体型を維持するのと、健康のためにヨガを始めましょう。

michiさん (20代・女性)

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